Культуризм начинался не как гонка за гигантскими объёмами, а как практичная идея. Тренировки с железом должны были давать силу, здоровье и пропорции, похожие на античную пластику.
В начале XX века атлет с бицепсом за 45 сантиметров или заметным прессом выглядел почти как сенсация. Таких людей приглашали в театры, цирки и шоу, они выступали с позированием, показывали силовые номера и нередко становились настоящими звёздами своего времени.
Сейчас бодибилдинг превратился в огромную индустрию, а тогда всё держалось на энтузиазме, дисциплине, базовых упражнениях и умении сделать своё тело «витриной» труда. Вспомним самых известных представителей достероидной эпохи.
1. Чарльз Атлас
Чарльз Атлас родился в Италии в 1892 году, а ушел из жизни в 1972-м в Лонг-Бич. Его часто называют одним из людей, повлиявших на популяризацию культуризма в массовом формате.
Главное, чем он запомнился, это собственная система тренировок. Она была оформлена как авторская программа и получила название «Динамическое растяжение». По сути, Атлас предлагал упражнения на разные группы мышц, сделав силовую подготовку понятной и доступной широкой аудитории.
Для своего времени он выглядел очень ярко, поэтому подрабатывал натурщиком для «античных» скульптур. По распространённым сведениям, образы, связанные с его фигурой, можно увидеть в парках Нью-Йорка и Вашингтона.
Ещё до эпохи современных бодибилдерских титулов Атлас имел престижные звания, связанные не только с телосложением, но и с внешностью в целом. В начале 1930-х его отмечали как атлета с одним из самых выраженных рельефов. Ноги, как и у многих культуристов того времени, уступали верху, но тогда это редко считалось проблемой.
2. Зигмунд Клейн
Зигмунд Клейн родился в Германии (1902-1987). Он прожил долгую жизнь и почти всю её оставался в силовой среде.
Его мускулатура во многом объяснялась базой, которую он получил в гимнастике. Клейн не ограничивался работой с железом, он добавлял элементы акробатики и развивал общую физическую подготовку, что хорошо отражалось на форме.
Позднее Клейна включили в зал славы IFBB (это произошло уже после его ухода, в 2006 году). Также он известен тем, что расширял интересы за пределы культуризма и мог выступать в тяжёлой атлетике, получая высокие результаты.
Кроме спорта, Клейн проявил себя как предприниматель и человек медиа. Он работал со спортивными изданиями и владел тренажёрными залами, которые в 1940–1950-е считались одними из самых известных в США. В этой среде пересекались люди, которые позже сформировали индустрию бодибилдинга, включая Джо Вейдера.
3. Бернарр Макфадден
Бернарр Макфадден (настоящее имя Бернард) родился в 1868 году и закончил свой жизненный в 1955-м. Он был одним из тех, кто стоял у истоков культуризма не только как практики, но и как мировоззрения.
С шестнадцати лет Макфадден делал ставку на питание, режим и регулярные тренировки. В эпоху, когда курение и алкоголь были нормой, он выступал за противоположный подход. Он также интересовался голоданиями и сыроедением, задолго до того, как подобные темы вошли в моду.
Своим ориентиром Макфадден считал Евгения Сандова. В 1904 году он организовал турнир по культуризму, вдохновляясь именно этим примером.
При этом Макфадден был известен и как издатель. Он развивал собственное издание Macfadden Publications, резко критиковал лекарственные препараты и в целом жил в логике жёсткого «натурального» подхода. В его биографии хватает эксцентричных идей, включая планы прожить до 150 лет.
4. Эл Трелоар
Эл Трелоар родился в Мичигане в 1873 году и прожил до 1960-го. Он начал тренироваться рано и в юности работал ассистентом Евгения Сандова, считая его личным примером.
В 1904 году Трелоар участвовал в соревнованиях, организованных Макфадденом. Успешное выступление сделало его заметным, и он стал ездить по США с программой позирования и демонстрации формы, что тогда было вполне привычным форматом.
Позже он появился и в немом кино. Также известно, что с 1907 по 1949 год Трелоар руководил тренажёрным залом в Лос-Анджелесе, то есть фактически полжизни провёл внутри спортивной индустрии.
5. Густав Фриштенский
Густав Фриштенский родился в Чехии в 1879 году, а ушел в 1957-м. Его основная дисциплина, с которой он вошёл в историю, это греко-римская борьба.
Он вырос в крестьянской среде, рано привык к тяжёлой работе и быстро набрал силу и выносливость. О профессиональном спорте изначально не думал, планировал открыть кузню, работал мясником в Брно, но именно в этот период всерьёз увлёкся тренировками.
К 1900 году Фриштенский уже вышел на борцовские поединки, а дальше начал собирать титулы один за другим. Он выступал и в цирках, где бросал вызов силачам и борцам разных школ. Большинство таких встреч заканчивались в его пользу.
В 1929 году Фриштенский завоевал титул чемпиона Европы. Формально он проходил как борец, но по уровню физической мощи и качеству мускулатуры действительно выделялся даже на фоне известных культуристов своей эпохи.
6. Уильям Мюррей
Про Уильяма Мюррея сохранилось заметно меньше сведений, чем про остальных героев этого списка. Известно, что он был англичанином и в юности выглядел очень худощавым, часто болел, но со временем занялся закаливанием и упражнениями из арсенала культуризма.
В результате он смог значительно изменить телосложение. При росте около 176 сантиметров его вес упоминается на уровне 85 килограммов, при этом акцент делался на проработанности.
Мюррея называют победителем первых соревнований по культуризму, однако дальше его биография теряется. Дополнительную путаницу создаёт то, что в источниках встречаются однофамильцы и полные тёзки, из-за чего точная линия жизни атлета часто размыта.
7. Евгений Сандов
Закрывать такой список без Евгения Сандова было бы странно. Его справедливо называют одной из ключевых фигур раннего культуризма.
Сандов родился в 1867 году на территории нынешнего Калининграда и дожил до 1925-го. В русскоязычной традиции он известен как Евгений Сандов, в англоязычной чаще звучит Eugene Sandow, а настоящее имя атлета упоминается как Фридрих Мюллер.
О его детстве известно немного. В биографиях часто пишут, что мать была русской (с фамилией Сандова), а отец немец. В молодости Сандов увлекался борьбой и быстро сделал себе имя, но наибольший интерес у него вызывали упражнения с отягощениями и демонстрация силы.
С 1894 года он начал гастролировать по Европе и США, показывая силовые трюки и позирование. Параллельно он пропагандировал режим, питание и тренировочную дисциплину, а также активно работал с производителями спортивного инвентаря, рекламируя снаряды, на которых сам тренировался.
В 1897 году Сандов переехал в Англию. Там он оформил собственную тренировочную систему, открыл институт физической культуры и несколько залов. Также у него были связи с королевской семьёй, и именно поддержка «верхов» помогла организовать один из первых крупных международных турниров по культуризму.
Сандов покинул наш мир, имея статус профессора и репутацию человека, который сумел добиться максимально гармоничного телосложения по меркам своей эпохи.
Итог
Вот как выглядел культуризм на заре. Без индустрии, без современных стандартов сцены и без нынешней «гонки технологий». Эти люди шли почти вслепую, пробовали, ошибались, находили рабочие схемы и показывали публике то, чего она раньше не видела.
Именно на этой базе позже вырос бодибилдинг в привычном нам виде.
Не забываем подписывайтесь на канал! ✅ А сейчас рекомендую прочитать:
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!