Ручной труд действует максимально положительно на психику.
Лично я не могу ни о чем думать, когда делаю руками, кроме как фокусироваться на том, что делаю.
За последние 2 недели было сделано:
1. медовое печенье
2. разделаны и приготовлены 2 рыбы (карп и большая форель)
3. собран кукольный дом и игрушечный паровозик
4. собран стеллаж для книг, тумба и придиванный столик
5. спа уходы и массаж дочери
6. организация хранения дома
7. не говоря уже о том, что я реально готовила несколько раз еду для себя, дочери, друзей и родителей
8. и вишенкой на торте стала тарелка из глины с росписью
Кажется, я ожила от этого всего. Что-то очень живое, человеческое проснулась во мне. Я даже несколько раз сыграла с дочкой, что в принципе было всегда немыслимо. Как она говорит: «это настоящие дни мамы и дочки».
Я по-настоящему соскучилась по работе и в принципе напряжению, думанию и принятию решений.
Кстати, эта идея в том числе лежит в концепции одной из программ «Садов Земляной» - приезжать на несколько дней, чтобы поработать руками: на земле в огороде, в саду, с цветами, приготовить варенье, пастилу, поймать рыбу или порубить дрова. Для людей мегаполиса такие «трудовые ретриты» - это роскошь.
Ретрит (от англ. retreat — «отступление, уединение») — практика временного ухода от повседневной жизни с целью восстановления внутреннего равновесия и духовного роста. Основная идея — временно абстрагироваться от внешнего мира и сосредоточиться на внутреннем, что позволяет обновить силы и переосмыслить жизненные приоритеты.
Ручной труд обладает антистрессовым эффектом. Он помогает снизить уровень тревоги, почувствовать себя спокойнее и, по некоторым данным, даже бороться с депрессией. Важно помнить, что ключ успеха лежит в искреннем увлечении самим процессом, а не в стремлении достичь конкретного результата.
Делали что-то руками в эти праздники?
