» #Тема: Ошибка с витамином С, которая не даёт вам работать с железом (важно для женщин!) #Ваша_клиентка — женщина с низким ферритином. Вы назначаете ей железо в легкоусвояемой форме. И для усиления эффекта и поддержки иммунитета — добавляете витамин С. Логично? А что, если этот витамин С в высоких дозах (от 500 мг) снижает усвоение меди? А дефицит меди, в свою очередь, нарушает мобилизацию железа из депо и синтез гемоглобина? Получается #замкнутый_круг: мы боремся с анемией, а невидимо усугубляем её причину. #Лайфхак «Железная логика»: При работе с дефицитом железа разводите по времени приём высоких доз витамина С и добавок меди (или богатой меди пищи). Или используйте комплексы, где медь уже учтена в балансе.
«Срочное сообщение от #витамина_С»
#Тема: Ошибка с витамином С, которая не даёт вам работать с железом (важно для женщин!)
#Ваша_клиентка — женщина с низким ферритином. Вы назначаете ей железо в легкоусвояемой форме. И для усиления эффекта и поддержки иммунитета — добавляете витамин С. Логично?
А что, если этот витамин С в высоких дозах (от 500 мг) снижает усвоение меди?
А дефицит меди, в свою очередь, нарушает мобилизацию железа из депо и синтез гемоглобина?
Получается #замкнутый_круг: мы боремся с анемией, а невидимо усугубляем её причину.
#Лайфхак «Железная логика»: При работе с дефицитом железа разводите по времени приём высоких доз витамина С и добавок меди (или богатой меди пищи). Или используйте комплексы, где медь уже учтена в балансе.
