Спорт в любое время года приносит огромную радость и счастье. Зимой можно чаще ходить в спортзал и плавать в бассейне, а также бегать на лыжах или коньках.
Летом же можно гораздо чаще бывать на природе: пробежки в парках или у берега моря, плавание, занятия на уличных тренажерах, быстрая ходьба.
От занятий спортом улучшается настрой, проходят болезни и конечно, становишься намного привлекательнее. Тело подтянутое, сильное, улыбка, здоровый румянец и ты снова полна сил. Может быть поэтому спортивные девушки, всегда такие притягательные и красивые.
Новости спорта.
В лыжной гонке на 20 км первым пришёл к финишу гонщик под номером 8. Вторым и третьим пришли два медведя. Поиски остальных лыжников продолжаются.
Заниматься лучше с тренером, так быстрее можно достичь результата. В любом случае, в движении - жизнь и энергия, которых так не хватает жителям больших городов.
Девушка в тренажёрном зале выполняет жим лёжа и считает:
- Четыре... Пять... (не может больше поднять штангу). Вы не поможете мне немного?
Инструктор:
- Шесть.
После таких длинных праздников и фигурного лежания, надо найти в себе силы, встать и пойти в спортзал или просто на зимнюю прогулку. Набрать вес просто, а сбросить нет. Если рядом с вами есть мотиваторы, то это замечательно, а может быть вы сами кого-то вдохновите на пробежку в лесу или на соревнования в бассейне.
Тренер сказал, что спорт добавит мне несколько лет жизни и это правда. Я сделала 10 отжиманий и по ощущениям мне 85.
Берегите себя и крепкого здоровья всем!
Буду рада подписке на мой ТЕЛЕГАМ-КАНАЛ: