?» Я занимаюсь в зале в своем ритме, без гонки за титулами. Для меня сейчас главное — это здоровье, тонус и диалог с собственным телом. После рождения детей я долго пыталась вернуть потерянные 5 килограммов. Застряла в весе 50 кг. Тренажерный зал и работа с тренером помогли мне не только достичь этой цели, но и перевыполнить ее. Однако биоимпедансный анализ открыл для меня новый ориентир: оказалось, что для моего роста оптимально было бы набрать еще столько же. Сейчас мой вес — как качели между 55 и 57 кг, и пока я не закрепилась на новой отметке. Но это и есть самый интересный этап пути — честный, осознанный и полный открытий. Мне нравится этот процесс, и я с любовью принимаю каждое маленькое движение к 🎯 цели! #набормышечноймассы #идукцели