Даже 10–15 минут дневного света утром помогают биологическим часам настроиться, улучшая сон и уровень энергии на весь день #повседневность #сон #факты #interfact
☀️ Утренний свет запускает «перезагрузку» организма
Даже 10–15 минут дневного света утром помогают биологическим часам настроиться, улучшая сон и уровень энергии на весь день
#повседневность #сон #факты
#interfact
