Рецепты:
1. Паста с чесночным соусом и помидорами
Ингредиенты:
• 200 г пасты (спагетти или другие)
• 2-3 зубчика чеснока
• 2 помидора
• 2 ст. ложки оливкового масла
• Соль, перец, базилик (по желанию)
Приготовление:
1. Отвари пасту в подсоленной воде, следуя инструкциям на упаковке.
2. Пока паста варится, нарежь помидоры кубиками, а чеснок мелко порежь.
3. Разогрей сковороду с оливковым маслом, обжарь чеснок до золотистого цвета.
4. Добавь помидоры, посоли и поперчи, туши 3-4 минуты.
5. Слей воду с пасты и добавь её к соусу на сковороде. Перемешай, добавь базилик, и твой ужин готов!
2. Жареная курица с овощами
Ингредиенты:
• 2 куриные грудки
• 1 сладкий перец
• 1 кабачок
• 1 ст. ложка оливкового масла
• Соль, перец, паприка
Приготовление:
1. Нарежь куриные грудки на небольшие кусочки, посоли, поперчи и приправь паприкой.
2. Нарежь овощи: перец и кабачок на полоски.
3. Разогрей сковороду с оливковым маслом, обжарь курицу до золотистой корочки (около 5-7 минут).
4. Добавь овощи и жарь их до мягкости ещё 5-7 минут.
5. Подавай с картофелем или рисом.
3. Омлет с зеленью и сыром
Ингредиенты:
• 3 яйца
• 50 г сыра (твердый или плавленый)
• 1/2 чашки молока
• Соль, перец
• Зелень (петрушка или укроп)
Приготовление:
1. В миске взбей яйца с молоком, добавь соль и перец.
2. Разогрей сковороду и вылей смесь.
3. Когда омлет начнёт схватываться, добавь тертый сыр и нарезанную зелень.
4. Жарь на слабом огне ещё 1-2 минуты, пока сыр не расплавится.
Какой рецепт спасает тебя, когда времени совсем мало, но нужно что-то вкусное? Напиши в комментариях, а я подберу несколько новых рецептов!
