: ⚠️1. Найти корень страха — вместе разберём, откуда он «растёт»: критика в детстве, болезненный опыт, перфекционизм или что-то ещё. ✅2. Разрядить эмоциональный заряд — проживём страх безопасно, чтобы он перестал управлять твоими решениями. 🔱3. Создать новый образ себя — ты научишься проявляться постепенно, шаг за шагом, без насилия над собой. 🌐4. Настроить внутреннюю поддержку — чтобы вместо внутреннего критика в голове звучал твой собственный уверенный голос. Проявленность — это не про «стать громкой». Это про то, чтобы наконец разрешить себе быть собой — в отношениях, в творчестве, в жизни.