Врач из Бугульмы рассказал о мерах профилактики варикоза

Варикозное расширение вен — это патологическое состояние, при котором происходит изменение строения и структуры, растяжение и деформация венозных стенок.

Как правило, варикоз возникает на ногах, но может появиться и на других частях тела.

В современном мире для устранения патологии используют различные методы оперативного вмешательства: флебэктомию, эндовазальную лазерную коагуляцию и склеротерапию. Подбор оптимального способа осуществляется врачом индивидуально, исходя из особенностей течения заболевания и общего состояния пациента.

Профилактическими мерами являются изменение образа жизни человека. Снизить риск варикоза и тромбоза, а также облегчить их симптомы могут коррекция образа жизни, физическая активность и отказ от вредных привычек.

«Можно плавать, кататься на велосипеде, заниматься скандинавской ходьбой, легким бегом. Поднятие тяжестей и приседания лучше избегать, — говорит Ильгар Рзаев. — Также надо скорректировать питание: снизить употребление соленых продуктов, тяжелой пищи и быстрых углеводов. Такая еда может сделать кровь более вязкой. Пить кофе при проблемных венах тоже не лучшая идея, так как напиток дополнительно перегружает сосуды. Для поддержания нормального венозного оттока лучше пить обычную воду».

Горячие ванны, бани, сауны нужно исключить. Из-за них повышается температура тела, которая вызывает расширение венозных сосудов и замедление оттока крови.

Кроме того, стоит избегать продолжительного стояния или сидения на одном месте:

«Больше двигайтесь, чаще меняйте свое положение. Каждые 40-60 минут вставайте пройтись или немного потянитесь. Ходьба помогает мышцам ног лучше перекачивать кровь обратно к сердцу, снижая нагрузку на вены. Регулярные упражнения ускоряют кровообращение и облегчают боли. Сидя за рабочим столом, чаще шевелите ногами: вращайте стопами, вытягивайте носки вверх-вниз — все это улучшает движение крови.

Помните, что варикоз — хронический недуг, который сам собой не исчезнет. Расширенные вены будут лишь усугубляться. Чтобы сохранить здоровье ног и избежать тяжелых последствий, обращайтесь к врачу-флебологу своевременно. Чем раньше начнется лечение, тем проще избавиться от проблем и предотвратить осложнения», — заключил сердечно-сосудистый хирург Бугульминской ЦРБ Ильгар Рзаев.