Коучи кричат: «Иди туда, где страшно! Расти над собой!». Но для женщины 30+, которая тащит на себе быт и работу, «выход из зоны комфорта» часто оборачивается нервным срывом. Разбираем, почему нельзя выходить оттуда, где вы еще не были, и почему для многих настоящий вызов — это не пахать, а лечь на диван.
Я прочитала ваши ответы на вопрос: "Что для вас выход из зоны комфорта?".
И один комментарий должен быть высечен в граните:
«Эта зона комфорта совсем некомфортная, что только не делаю уже, чтоб из неё выйти 😂🙈».
Девочки, нас обманули.
Нам продали идею, что жизнь начинается только там, где страшно, больно и трудно.
«Встань с дивана!», «Иди в страх!», «Сделай вызов!».
Но давайте посмотрим правде в глаза.
Большинство из вас живет в режиме: ранний подъем, нелюбимая работа, ипотека, родительские чаты, вторая смена у плиты.
Вы УЖЕ в зоне дискомфорта 24/7.
Требовать от человека, который стоит по горло в ледяной воде, чтобы он начал обливаться холодной водой для «закалки» — это садизм.
1. Сначала войдите в Комфорт
Прежде чем откуда-то выходить, нужно туда зайти.
Зона Комфорта — это место, где:
— У вас есть деньги.
— Вы выспались.
— Ваше тело расслаблено.
— Вас никто не дергает.
Если у вас этого нет, ваша задача на 2026 год — не «вызовы» себе бросать, а ползти в сторону уюта.
Как написала Кристина: "Я всегда стремлюсь В зону комфорта. Я люблю жить, когда мне хорошо, богато и тепло".
Вот здоровая цель! Ставьте цель сделать себе хорошо, а не еще сложнее.
2. Главный страх — не прыжок со скалы, а ужин в одиночестве
Знаете, что меня поразило?
Для многих из вас выход из зоны комфорта — это простые социальные вещи:
- «Пойти одной в ресторан».
- «Поспорить в родительском чате».
- «Попросить помощи».
Вам не страшно пахать. Вам страшно быть неудобной.
Страшно, что на вас посмотрят. Страшно заявить о своем мнении.
Вот где ваша точка роста. Не в спортзале до седьмого пота, а в одной фразе: «Я с этим не согласна».
👉 В моем канале мы учимся не покорять Эверест, а покорять страх чужого мнения. Это приносит больше денег и свободы, чем любые марафоны.
🔗 Присоединиться к чату Неудобных
3. Лежать — это новый Подвиг
Гениальный комментарий от Марии:
«Выход из зоны комфорта — это отдыхать и ничего не делать, просто лежать».
Мы разучились отдыхать. Если мы лежим — нас грызет совесть.
Для современной женщины разрешить себе лениться — это и есть самый страшный выход за рамки привычного.
Попробуйте. Это страшнее, чем прыгнуть с парашютом.
Лягте. Выключите телефон. И не ругайте себя 15 минут.
Спорим, не получится с первого раза?
Итог
Перестаньте себя насиловать.
Вы и так достаточно делаете.
Если хотите «выйти из зоны» — выйдите из зоны Терпения.
Перестаньте терпеть неудобную обувь, хамов и скучную жизнь.
Сделайте себе Комфортно. А успех приложится к отдохнувшему телу.
А чтобы защитить свой покой от тех, кто кричит «Надо пахать!», я собрала «СЛОВАРЬ НЕУДОБНОЙ ЖЕНЩИНЫ».
🎁 20 фраз, чтобы отстоять свое право на отдых и личные границы.
📝 Скачать бесплатно в закрепе ТГ канала
Вопрос к вам: Что вам сделать сложнее: заставить себя поработать лишний час или заставить себя лечь и тупо смотреть в потолок без чувства вины? Напишите. 👇