Застряли между «успешно» и «пусто»?
На подкасте среди комментариев был такой, который отозвался у многих: «Внешне всё отлично, а внутри — пустота и усталость. Как будто не живёшь, а управляешь процессами».
Знакомо? Это не просто выгорание. Это сигнал, что пора меняться. И у этой трансформации есть свой «сценарий» — архетип Персефоны (Коры).
На подкасте мы разобрали, как сделать кризис своей силой. Если вас не было, вот что вы можете взять из записи прямо сейчас:
✅ Три простых шага с результатом:
1. Диагностика «подземного царства».
Выясните, что на самом деле высасывает ваши силы (не абстрактно, а конкретно: например, «общение с тем-то человеком» или «эта рутинная задача»).
2. Поиск «гранатового зёрнышка».
Найдите в этой сложной ситуации ваш скрытый навык (например, «научилась жёстко отказывать» или «стала видеть манипуляции»). Это уже ваша суперсила.
3. Создание «якоря силы».
Придумайте свой быстрый способ вернуться в состояние уверенности (например, фраза «Я справляюсь» или расправить плечи). Используйте, когда накатывает тревога.
✅ Практика рисования — можно без умения.
Мы рисовали прямо в эфире. Суть не в красоте, а в том, чтобы дать руке вывести то, что крутится в голове. В итоге у вас останется ваша личная карта выхода из тупика — рисунок, который будет вам помогать.
✅ Ответ на вопрос: Что делать, если всё есть, а радости нет?
Эта запись — не просто разговор. Это инструкция, которая уже работает.
🎧 Посмотреть запись и сделать практику можно тут
P.S. Если после этого захочется погрузиться глубже — разобраться со всеми своими «внутренними ролями» (архетипами) и научиться ими управлять — приходите на бесплатный практикум по диагностике. А для полной трансформации ждём вас в «Эксперименте 90/7». Все ссылки — в описании к видео.
Смотрите, пробуйте. Выход есть всегда.
#кризис #самопомощь #практика #рисование #трансформация #архетипы
