Фруктовый салат
Вот простой рецепт полезного фруктового салата, который можно приготовить дома:
▌ Ингредиенты:
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Апельсин — 1 шт.
- Груша — 1 шт.
- Киви — 1-2 шт.
- Виноград зеленый — горсть
- Лимонный сок — 1 ст.л.
- Мед — 1 ч.л. (по желанию)
▌ Способ приготовления:
1. Подготовьте фрукты: помойте яблоки, груши и киви, очистите банан и апельсин.
2. Нарежьте ингредиенты: яблоко, грушу и киви порежьте кубиками, банан кружочками, апельсины разделите на дольки и удалите пленку, виноград оставьте целым.
3. Переложите нарезанные фрукты в миску. Перемешайте аккуратно, стараясь сохранить форму кусочков фруктов.
4. Заправьте лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение яблок и груш. По вкусу добавьте немного меда.
5. Салат готов к употреблению! Можно украсить свежими ягодами или мятой.
Такой салат богат витаминами и антиоксидантами, идеально подходит для завтрака или перекуса.
