Привет! В этой статье расскажем историю о том, как настоящий банкир решил отправиться в поход. Но в целом - текст о походных страхах. Чего люди боятся и как это преодолеть.
***
Человеческий ум нагнетает страх. Бояться – естественно. В каком-то смысле мы все живём в коллективном страхе, даже этого не осознавая.
Пока есть еда, вода, жилье и работа – все стабильно. И хочется вокруг этой стабильности выстроить второй ряд защитных стен. Чтобы комфорт продолжался как можно дольше.
Вот почему многие люди боятся походов. Ведь они не умеют взаимодействовать с нестабильностью. А если бы попробовали хоть раз в жизни, поняли бы, что их жизнь, на самом деле, клетка, а не свобода. В статье поговорим о том, как рассчитать силы и преодолеть страх, отправляясь в поход.
СТРАХИ
Как-то ехали с таксистом – молодым парнем, лет 25-ти. Он рассказывал, что ездил в Сочи и не понравилось. Мол, жильё дорогое, внутри неуютно. Мы предложили путешествовать с палаткой.
На что он эмоционально среагировал: «Я? С палаткой? Да вы что, я не засну, а буду представлять, что ночью меня ограбят или убьют».
Таких людей много. Они, как правило, делают круглые глаза и спрашивают: «А как вы будете то и это?». Мы даже об этом статью писали. Отвечаем: «Так и будем!». Ведь не попробуешь – не узнаешь. Это главная аксиома. Но сперва нужно проработать страхи.
БОЯТСЯ ВСЕ
Признавать свои страхи – это естественно. Говорят: «Если вы ничего не боитесь – вы круглый дурак». Действительно, «безумие и отвага» удел не разумных людей. Адекватные и зрелые люди БОЯТСЯ ВСЕ, независимо от возраста.
Однако, страх – это не только психологический ограничитель, но и биологический. Простой пример – сунул руку в огонь, почувствовал жжение, мозг подкинул импульс: «опасно». Но этот страх можно убрать биохимией.
Недаром те, кто выпил алкоголь, становятся более бесстрашными. Контроль ума ослабевает, появляется больше отваги.
100 ГРАММ ДЛЯ ОТВАГИ
Однажды профессиональный режиссер рассказывал о том, что 100 грамм помогают интервьюеру, лучше говорить на камеру. «Да, такое практикуется» - констатировал он.
Но это не значит, что мы рекомендуем Вам употреблять и совать руки в огонь. Особенно лихачить на велосипеде в пьяном виде – это противозаконно и опасно! Прежде, чем делать это - посоветуйтесь с врачом :)
Ведь велосипед – транспортное средство, а садиться за него в алкогольной агонии запрещено. А в пешем походе даже одна бутылочка пива может «развезти» так, что собьете весь режим и вообще никуда не дойдёте. Одышка, головокружение и всё такое. Но об этом поговорим позже.
Остаётся один вариант – работать со страхами психологически. Но начнём с сил.
КАК РАССЧИТАТЬ СИЛЫ ДЛЯ ПОХОДА?
Из школьной физики знаем, что сила = масса, умноженная на ускорение. Чем больше масса и ускорение, тем всё качественно лучше 😊
Но с человеком это не срабатывает. Особенно если он состоит из жировой массы и весит под 120 кг. Такому человеку можно придать ускорение, разве что, выстрелив им из пушки, как в Бароне Мюнгхаузене. И пороха потребуется вагон.
Ремарочка! Мы не намекаем на то, что кто-то жирный и это плохо. А просто констатируем, что вес 100 кило – это значительно, даже если это вес мышц, а не жира. Мы и сами периодически «жирные» :)
ТРЕНИРОВКИ - НАШЕ ВСЁ
Поэтому, кроме собственной мышечной массы, ничто не придаст нам ускорение. Важны физические тренировки! Но если у вас нет избыточной массы, а идти в поход хочется, что тогда?
В этом случае, потребуется эксперимент. Без него никак! Берете рюкзак, нагружаете его кирпичами под 20 кило и идёте гулять вокруг дома. Затем в приложении в смартфоне, смотрите сколько прошли километров и оцениваете свое общее состояние. Только так.
Скрепя сердце, толстякам в походах сложно. Они задыхаются, краснеют, истекают пОтом. И это понятно, помимо 20-25 килограмм рюкзака, нужно нести ещё столько же лишнего собственного веса.
Тем не менее, если вы человек тучной комплекции, а идти в поход хотите – не бойтесь. Просто нужно идти более размеренно, с остановками и привалами. Но это совсем другая тема, вернёмся к страхам.
НЕПРИВЫЧНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Чаще людей пугает не то, что они дойдут или нет. А сам факт непривычных обстоятельств. Как будто летят в Космос, где всё кардинально другое.
Они отчасти правы. Если подниматься высоко в горы к ледникам, там и одышка, и холод. Но в обычных летних походах – те же тропинки и дороги.
Нет ничего «непроходимого». Чтобы идти по популярным туристическим маршрутам в Крыму и на Алтае, зачастую, не нужно даже специальной одежды и обуви. Можно идти в том, в чём ходите повседневно, но более внимательно, выверяя каждый шаг.
Единственное, к чему себя нужно подготовить – к путешествиям в мокрую погоду. Здесь нужна не только соответствующая экипировка, но и психологическая подготовка. О ней и поговорим.
РАБОТА СО СТРАХАМИ
Общеизвестно, что самый сильный страх человека – страх смерти. Все остальные – от него производные. И здесь не всё однозначно. Ведь у людей разная вера, или неверие, если хотите.
Человек воцерковлённый, знает, что «всё по воле Бога» и даже бесполезно «рыпаться». Всё равно от судьбы не уйдёшь.
С другой стороны, понятно, что «Береженого Бог бережёт».
Помните анекдот, где случилось наводнение и мужик, сидя на крыше затопленного дома, повторял лодочниками и вертолётчикам, что его «Бог спасёт»?
А когда утонул, Бог спросил его: «Ты что, я ж тебе и лодку, и вертолёт посылал?». Поэтому «На Бога надейся, а сам не плошай». Лучше перестраховаться, чем «на Бога уповать».
Не важно, верите вы в Бога или нет, боитесь смерти или нет – выход один : ГРАМОТНАЯ ПОДГОТОВКА!
ПИРАМИДА МАСЛОУ
Здесь можно долго рассуждать, как правильно готовиться к походу, какое брать снаряжение и провизию, но речь не об этом. А о страхах.
Они возникают при: незнакомых условиях, посторонних людях, непривычных погодных условиях, а также проблемах в ресурсах. По пирамиде Маслова, у человека три базовых потребности:
- Физические (пища, тело, комфорт, сон);
- Защита (безопасность);
- Социализация (взаимодействие в коллективе, признание, самовыражение);
Поэтому у человека, который ни разу не ходил в походы, возникают закономерные вопросы:
- Что я буду есть, где спать, как ходить в туалет?
- Как я буду защищаться?
- Как взаимодействовать с участниками похода?
И если вы думаете, что такие вопросы и страхи только у походников – ошибаетесь!
БЫТОВЫЕ ФОБИИ И КОМПЛЕКСЫ
Мы слышали историю, когда в новоиспеченной супружеской паре, девушка боялась ходить в туалет при муже. И целый год это делала в пакет на балконе.
Многие посмеются, но в более мелких масштабах такой страх есть у большинства. Например, боязнь ходить в туалет в гостях. Или боязнь попросить водителя автобуса остановить, чтобы «сходить по-маленькому». Появляется страх доставить неудобства окружающим.
Перекладывая «туалетную» тему на походную тематику, упираемся в сразу два пункта: физических потребностей и социализации.
ВЫХОД ИЗ ТРЕВОЖНЫХ МЫСЛЕЙ И СОСТОЯНИЙ
Первое, что вы должны сделать для самого себя, это истребить «синдром отличника». Грубо говоря, не жить за одобрение и разрешить себе право на ошибку и осуждение окружающими.
Это сложно, потому что этот комплекс впитывался в нас годами. Вокруг всегда много насмешников, учителей, поучателей. Они рушат нашу самооценку. Причем это касается людей любого статуса.
БАНКИР В ПОХОДЕ
Например, мы общались с банкиром, который «решил пойти в поход». Да вот так просто, никого не спросив, поехал в спортивный магазин, вызвал консультанта и набрал походного снаряжения.
Загрузил это дело в свою элитную машину и поехал на природу. По дороге созванивался с коллегами, а те причитали: «Хе-хе, что экстрима захотелось?».
Когда появляется насмешка, человек сразу думает, что он делает что-то не так или «не так живёт». Но этот банкир был не робкого десятка.
Приехал на природу, поставил палатку, хотя мог спать в своей огромной машине. И всю ночь просидел у костра в дорогом костюме, слушая байки собравшихся. В итоге, человек у которого было много денег, но не было походного опыта – получил его. И это заслуживает уважения!
ВРАГИ ЕМУ - ДОМАШНИЕ ЕГО
Если вспомнить Библию, Христос говорил о том же самом, что «враги ему домашние его». То есть, если вы уверены, что хотите нового, созидательного, полезного, добивайтесь этого, не бросайте, даже если вас отговаривают собственные родственники.
Второе – это взятие ответственности за свою жизнь на самого себя. За ним пункт: «защита» по пирамиде Маслоу.
- В походе, даже групповом – каждый сам за себя.
- Никто не потащит за вас вещи.
- Никто не приведёт за руку в место, где можно сходить в туалет.
И здесь самое важное, осознать, что физиологические потребности – это естественно.
Людям свойственно есть, потеть, писать и какать. Каждый это делает так, как научился с детства. Вряд-ли найдутся те, кто будут высмеивать человеческую нужду. То же самое касается снаряжения. Если некто влияет на вас и говорит: «Не бери тёплый спальник», а вы ощущаете, что он вам нужен, не слушайте этого человека.
Ваш комфорт зависит только от вас. Равно как и полученный от похода опыт. Здесь вам поможет только здравый эгоизм.
ПРАВИЛЬНЫЙ КОЛЛЕКТИВ
И третье – это отношения в коллективе. Опытные походники не ходят с кем попало. Да и много фильмов, где показан момент «неуставных отношений в группе».
Как-то мы с одним другом пришли в египетский зал Пушкинского музея в Москве. Друг подбежал к бабушке – надсмотрщице и произнёс: «У-у-у, здесь мумии у вас, не страшно?». Та поставила руки в боки и выпалила: «Ё-моё, живых надо бояться, ЖИВЫХ, вот, что самое страшное». Друг поржал и согласился.
Поэтому в поход нужно идти с людьми, которых более-менее знаешь или где есть инструктор.
Ну или опытный человек, который умеет решать и гасить конфликтные ситуации за вас. В этом случае, можно довериться профессионалу.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как гласит известная аксиома: «Нельзя войти в воду, не замочив ноги». Если вы хотите, но боитесь идти в поход, никто не переборет ваш страх за вас.
Рекомендация здесь может быть только одна: «Идите в воду смело и никого не слушайте», но идите обдуманно! В сапогах! И необязательно подвергать себя риску и опасности.
Для начала, попробуйте переночевать в палатке на даче, затем сходите в соседний лес и останьтесь на ночь. Постепенно у вас появится походный опыт.
Вы поймёте свою психологию, физическую выносливость и качество снаряжения. Именно так делают практически все походники.
В походах происходит переосмысления себя и всей жизни. Для кого-то это погружение в подсознания, для других – диалог с Богом через природу: Солнце, воздух, облака, речки и леса.
Дикие вылазки на природу помогают человеку в самопознании. А в нынешнее время всего «сделанного и искусственного» — это главное, что мы задолжали сами себе. Не бойтесь! Смело вперед! К настоящему себе!
Спасибо, что прочитали. Если было полезно - поставьте лайк, поделитесь записью с друзьями и подпишитесь на канал.
С уважением, Андрей и Елена.
Канал велопутешествий и походов
┌──────── ⋆⋅☆⋅⋆ ────────┐
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС!
🔵 TELEGRAM: https://t.me/velo_kanal
🧿 MAX: https://max.ru/velokanal
🇻 VK: https://vk.com/velokanal
®️ RUTUBE: https://rutube.ru/channel/64960340/
▶ YOUTUBE: https://youtube.com/@velokanal
🏩 INSTAGRAM: http://www.instagram.com/velo_kanal
🎁 ДОНАТ И О НАС: https://dzen.ru/b/Y9vse-zBEGucbcV8
└──────── ⋆⋅☆⋅⋆ ────────┘