📌23 способа поставить ум на место:
✅устал — рисуй цветы
✅злой — рисуй линии
✅болит — лепи
✅скучно — заполни листок бумаги разными цветами
✅грустно — рисуй радугу
✅страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
✅ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
✅возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки
✅беспокоишься — складывай оригами
✅напряжен — рисуй узоры
✅важно вспомнить — рисуй лабиринты
✅разочарован — сделай копию картины
✅отчаялся — рисуй дороги
✅надо что-то понять — нарисуй мандалы
✅надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
✅хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
✅важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
✅если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
✅хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
✅важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
✅для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
✅чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
✅хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени