Положа руку на сердце, признайтесь: где у вас лежит «дежурная» пластинка от давления или обезболивающее? Скорее всего, на кухонном столе, рядом с сахарницей. Или в шкафчике в ванной — чтобы утром, умываясь, не забыть принять пилюлю.
Мы привыкли так делать годами. Это удобно. Но, как объясняет главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева, именно эта привычка может сыграть с нами злую шутку. С нынешними ценами в аптеках мы буквально выбрасываем деньги на ветер, а иногда и рискуем здоровьем, принимая испорченную «химию».
Давайте проведем небольшую ревизию и разберемся, что мы делаем не так.
Ошибка №1: Кухня и ванная — запретная зона
Почему мы любим хранить лекарства там? Потому что там мы проводим больше всего времени. Воду налил — таблетку запил.
Но врач предупреждает: для медикаментов это самые агрессивные места в квартире.
— В ванной: Постоянная влажность и перепады температур. Даже если таблетки в фольге, микроскопическая влага проникает внутрь. Таблетка может рассыпаться или изменить химический состав.
— На кухне: Здесь жарко. Работает плита, кипит чайник, идет пар.
Высокая температура и влажность медленно, но верно меняют свойства лекарства. В лучшем случае таблетка просто перестанет действовать (и вы будете удивляться, почему давление не падает). В худшем — она станет токсичной.
Куда перепрятать?
Ольга Ткачева советует: найдите сухое, темное и прохладное место. В идеале — закрытый ящик в шкафу в жилой комнате или прихожей. Подальше от батарей и солнечных лучей.
Ошибка №2: «Авось еще пригодится»
У многих из нас (чего греха таить, и у меня тоже) есть привычка не выбрасывать лекарства. «Ну и что, что срок вышел месяц назад? Это же химия, что ей сделается?».
Это опасное заблуждение. Просроченное лекарство — это лотерея. Доктор настоятельно рекомендует:
- Проведите ревизию. Вывалите всё из аптечки на стол.
- Посмотрите на даты. Всё просроченное — в мусорное ведро без жалости.
- Оцените вид. Если таблетка изменила цвет, рассыпалась в порошок или у микстуры появился странный запах — выбрасывайте, даже если срок годности в норме. Это значит, что условия хранения были нарушены.
Ошибка №3: Экономия места
Еще одна частая беда пожилых людей — пересыпать разные таблетки в одну баночку или спичечный коробок, чтобы не таскать с собой кучу упаковок. Или отрезать от блистера название, оставив только капсулу.
Согласитесь, знакомо? Но врач предупреждает: так делать категорически нельзя.
— Во-первых, вы рискуете перепутать лекарства. В нужный момент, когда подскочит давление или прихватит сердце, можно в панике выпить не то.
— Во-вторых, без родной упаковки вы не увидите срок годности.
Храните всё в «родных» домиках — блистерах и коробочках вместе с инструкцией.
А как же холодильник?
Многие считают, что в холоде всё сохраняется лучше. Это миф.
В холодильник нужно класть только те лекарства, на которых написано: «Хранить при температуре от +2 до +8». Обычно это свечи, некоторые капли, инсулин.
Обычные таблетки в холодильнике отсыреют из-за конденсата. И ни в коем случае не замораживайте их!
Подводим итог
Здоровье — это не только правильное лечение, но и порядок в аптечке. Не поленитесь прямо сегодня вечером заглянуть в свой ящик с лекарствами. Уберите всё лишнее с кухни и ванной. Это займет 15 минут, но, возможно, спасет вас от отравления или бесполезного лечения.
А где вы храните свою аптечку?
Признавайтесь, есть у кого-нибудь лекарства в ванной на полочке? Или вы строго соблюдаете правила?
Напишите в комментариях, обсудим!