Приложение ENDEL. Вот его я включаю именно фоном. Чаще, чтобы сфокусироваться на выполнении задачи. На действиях. Когда нужно делать, но не хочется - мне помогает войти в ритм. Реже, чтобы поменять состояние, снять тревожность, отключить голову. Мои любимые: Работа с СДВГ, 8D Odyssey, Dinamic Focus [Всё лекарство и всё яд]
В продолжение темы ТИШИНЫ, поделюсь чем сама пользуюсь.
Приложение ENDEL.
Вот его я включаю именно фоном.
Чаще, чтобы сфокусироваться на выполнении задачи. На действиях.
Когда нужно делать, но не хочется - мне помогает войти в ритм.
Реже, чтобы поменять состояние, снять тревожность, отключить голову.
Мои любимые: Работа с СДВГ, 8D Odyssey, Dinamic Focus
[Всё лекарство и всё яд]
