11 января ожидаются сильные колебания магнитосферы — советы для метеозависимых
Ученые прогнозируют, что 11 января 2026 года возможны сильные колебания магнитосферы — так называемая магнитная буря. Ожидается, что активность достигнет «красного уровня», что может повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Дополнительным фактором является солнечная вспышка, зафиксированная 10 января, которая может усилить геомагнитные возмущения.
Прогноз на 11 января
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, в течение суток уровень магнитосферы будет меняться от «зелёного» до «красного». «Красный уровень» соответствует сильной магнитной буре, во время которой метеозависимые люди могут ощущать головные боли, перепады давления, усталость, повышенную раздражительность и общее недомогание.
По прогнозу, буря начнется около 04:00 по московскому времени, когда Kp-индекс достигнет 5,5 балла. С 06:00 наблюдается постепенное снижение до 5 баллов, а к 12:00 активность магнитосферы уменьшится до «оранжевого уровня» (4,5 балла). Полное затихание буревой активности ожидается к 16:00, когда уровень магнитосферы вернется к «зелёному» показателю (3 балла).
Вероятность возникновения магнитных бурь в этот день составляет около 65%, слабые геомагнитные возмущения возможны с вероятностью 25%. Ожидается, что индекс Ap достигнет 5, а индекс F10.7 — 130, что соответствует средней солнечной активности без резких колебаний.
Прогноз на ближайшие дни
С 12 по 16 января геомагнитная обстановка сохранится спокойной («зелёный уровень»), атмосферное давление может быть немного выше климатической нормы.
Во второй половине января ожидается усиление активности: с 17 по 19 января магнитосфера будет возбужденной (около 4 баллов), 20 января возможен рост до 5 баллов, что соответствует магнитной буре. С 21 по 23 января активность останется повышенной, после чего 24–25 января ожидается кратковременная стабилизация. С 26 по 27 января возможно повторное усиление до 4 баллов, после чего ситуация вернется к норме.
Рекомендации врачей
Во время магнитных бурь рекомендуется избегать интенсивных тренировок и тяжелых физических нагрузок. Оптимальными будут спокойные прогулки на свежем воздухе и более размеренный, щадящий режим дня. Метеозависимым людям стоит заранее позаботиться о самочувствии и соблюдать умеренность в нагрузках.