C 2023 года в Ярославле проходят бесплатные тренировки.
Два раза в неделю все желающие стать сильнее и выносливее собираются вместе.
Расписание занятий Феррум Ярославль:
Среда в 18.30 в манеже на ул. Чкалова 20а, студия Феррум триатлон
Воскресенье в 10.00 от памятника Некрасова на набережной.
Как проходят тренировки?
Легкая беговая разминка 10 мин, растяжка
Основная часть
В нее могут входить: легкоатлетические упражнения, силовые комплексы со своим весом, интервальные отрезки, горки и лестницы...
Тренировки спланированы таким способом, чтобы спортсмены с любой подготовкой могли выполнить задание.
Формат всех комплексов - круговой.
Все делают упражнения в зависимости от своей физической формы.
Тренер и организатор Чучко Антон
Мастер спорта международного класса по триатлону
С начала этого проекта, многие люди прошли путь от дивана до марафонов и ультра забегов.
Присоединиться к тренировкам можно без предварительной записи.
