Всем здравствуйте 🤗
Время вчера второй час ночи, мы с годовалым Романом тусим 😂. Днём этот парень проспал ровно два часа и ни минутой дольше (с 13:30 до 15:30), всё.
Естественно, это не первый и не последний раз. Я уже не раз рассказывала и показывала подобные дни у себя на каналах. Зачем и почему, и как я отношусь к таким ненормированный детским снам, сегодня вам и расскажу.
Я не та, мама, которая будет рассказывать, как должно быть ориентиуясь на ВОЗ, или как надо переживать ориентируясь на идеальные режимы описанные в интернете. НЕТ, я обычная женщина родившая пятерых детей, мама - практик, и имеющая исключительно свой опыт. А опыт у меня разный, но ни у кого из малышей у меня не было идеального режима.
Рассказываю про первые ПОЛТОРА ГОДА ЖИЗНИ СВОИХ ПЯТЕРЫХ ДЕТЕЙ.
Нет, я конечно и естественно ПЫТАЛАСЬ, чётко укладывать, чётко будить, чётко кормить, чётко и чётко, пока Слава богу, именно на втором ребёнке ВОВРЕМЯ ПОНЯЛА и приняла ЕГО БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ, и просто откорректировала свои режимы под ребёнка.
Где-то прибавила, где-то убавила, но часы ребёнка и свое время - СКОНЕКТИЛА.
Не до идеала, но до состояния МАТЬ-БЕЗ ПАНИКИ.
Вот хотите верьте, хотите нет, но со всеми детьми до полуторагодовалого возраста режим выработался , нормализовался и стал - как у ВСЕХ.
Бывали и бывают конечно сбои, но с детьми постарше и повзрослее, это всё проще корректируется. Т.к. дети, вообще-то тоже ЛЮДИ, и чем старше, тем умнее. Естественно, что даже у малышей РЕЖИМ сам по себе не вырабатывается - это моя работа и заслуга, но работу, я эту выстроила не на переживаниях и не на панике.
С каждым ребенком у меня было по разному.
🪭Старший сын Кирилл, днём спал хорошо, хоть на прогулке, хоть дома, хоть со мной в обнимку, хоть без. И ночной отход ко сну у него был в 22ч. ГВ до 1,6 лет.
🪭С Денисом дневной сон был беспокоиным, надо было лежать вместе с ним, тогда он мог проспать от 1,5 до 2х часов. Если сон не совместный, то 30 - 50 минут от силы. На улице только в движении, и я наматывала такие круги по паркам и окрестностям района 🙈. Ночной отход ко сну у него был не раньше 23:30ч. Жаворонок. ГВ до 1,6 лет.
🪭С Элинкой, был один дневной сон 1-1,5 ч. Она спала спокойно, как со мной, так и без меня, хоть где. В ночь она засыпала около 23ч и спала до 10-11ч утра. ГВ до 1 года.
🪭С Ясминой, она тоже "Жаворонок" дневной сон был беспокоиным, она спала по два раза но короткими промежутками от 40 - 60 мин. Ночью спать ложились в районе 24ч. И ей хватало и сейчас хватает энергии долго бодрствовать. Нет, она конечно устаёт (ей сейчас 3 года), но, заснуть она может мгновенно, если ей не будет мешать Элинка своим воображением. ГВ было до 8 месяцев.
🪭С Романом, ему сейчас 1 годик, картина сейчас такая, утренний сон долгий до 10-11ч. Днём спит 1 раз с полугода (6 месяцев), от 1-2,5ч. Один в кроватке с бутылочкой. Вечером отход к ночному сну в 22:30ч. ГВ было до 8 месяцев.
❗Всё что я выше описала не касается ТЕХ ДНЕЙ когда дети болеют или у них режутся зубки. У всех моих детей появление зубов сопровождается ПОЛНЫМ БУКЕТОМ (насморк, температура, капризы, жидкий стул). В эти ДНИ, РЕЖИМ даже детских биологических часов сбивается. И мы жили и живём в эти дни в режиме ОРГАНИЗМА РЕБЕНКА.
ПОМНЯ, что это временно и зная на СВОЁМ ОПЫТЕ, что режим наладится и всё будет ХОРОШО!
Естественно я внимательно слежу за тем, чтобы ребёнок не выглядел уставшим; сон не сопровождался частыми истериками и неестественными ночными пробуждениями; слежу за отсутствием резких изменений поведения или развития.
👆Это причины по которым НАДО ОБРАТИТЬСЯ к врачу.
Но, У МОИХ ДЕТЕЙ ТАКОГО НЕ БЫЛО И НЕТ.
Всех детей вы видите и в Телеграмме, и в ДЗЕНЕ, и в VK.
А теперь обобщу и структурирую, все что сказала.
Если годовалый малыш днём мало спит и поздно уходит в ночь - это НОРМАЛЬНО.
В большинстве случаев со временем сон выравнивается.
В этом возрасте сон ребёнка активно перестраивается. Это связано:
👉Созревание нервной системы. Потому что малыш становится более активным, любознательным, дольше бодрствует и сложнее "отключается".
👉Переход к одному дневному сну. Многие дети в возрасте 11–15 месяцев находятся на границе между двумя снами и одним. В этот период дневной сон может сокращаться или "плавать".
👉Скачки развития. Да, всё - речь, движения, понимание мира, мозг работает интенсивно, и сон временно становится менее стабильным.
👉Индивидуальные биоритмы. Ну, не все дети "жаворонки". Есть малыши, которым физиологически комфортнее более поздний отход ко сну.
Мало дневного сна - ЭТО не значит плохо.
Усреднённая норма сна для годовалых детей - около 12-14 часов в сутки. Это ВСЕГО лишь ДИАПАЗОН, а не строгий стандарт. Один ребёнок может спать днём 2,5 часа, другой - всего 40–60 минут, при этом оба будут здоровы и нормально развиваться.
В нашей Семье - ПЯТЬ ДЕТЕЙ и у всех малышей было по разному!
Если малыш бодр, любопытен и в целом чувствует себя хорошо - короткий дневной сон не является проблемой.
НЕ НАДО пытаться стандартизировать СВОЕГО РЕБЁНКА!
Надо наблюдать, любить, понимать, помогать и плавно налаживать режим.
И НЕ НЕРВНИЧАТЬ САМОЙ!
У большинства детей СОН НАЛАЖИВАЕТСЯ сам собой, без жёстких мер.
Не стоит торопить события, время с маленькими детьми не повторить!
Помните, всё временно!
P.s.: Это касается деток без каких-либо физических или генетических проблем со здоровьем. У таких деток и родителей, своя система, режим и жизнь! И я искренне желаю им только здоровья и терпения 🙏!
Всем хорошего и доброго дня 🤗
Обняла 🫂
💌Мои каналы подписывайтесь, я всегда рада:
💥канал в ТГ
💥канал VK