Ловите советы от Роспотребнадзора, как "собрать себя в кучу" и избежать на работе "постпраздничного синдрома" ✅ Меньше думайте о том, что вы не хотите идти на работу. Настройтесь на позитив и больше гуляйте. ✅ Если морально не хватает сил устроить себе разгрузочный день, старайтесь хотя бы не переедать, особенно в вечернее время. Также пейте больше воды. ✅ Не паникуйте при виде цифр на весах. Согласитесь, человек — это личность, а не то, что показывают весы. ✅ Заведите собаку/кошку полезную привычку каждый день хвалить себя — это поднимает самооценку и заряжает хорошим настроением. ✅ Откажитесь от дневного сна и старайтесь ложиться раньше, чтобы было проще адаптироваться к переменам. 📌 В первый рабочий день старайтесь не сильно нагружать себя. При возможности отложите на потом те задачи, которые требуют особой концентрации.