Магнитные бури могут серьёзно сказаться на здоровье метеозависимых людей. В дни, когда солнечная активность повышена, многие ощущают ухудшение самочувствия.
В воскресенье, 11 января, по прогнозам Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН, Землю ожидают значительные магнитные возмущения. Ночью и утром сила колебаний магнитного поля достигнет 6 баллов, а к вечеру снизится до 5.
Скорость солнечного ветра в этот день составит 466 километров в секунду, однако шанс наблюдать полярные сияния будет всего 1%. Вероятность магнитных бурь составляет 65%, тогда как в 25% случаев возможны лишь небольшие колебания, и в 10% ситуаций магнитосфера останется стабильной.
Несмотря на это, вспышечная активность понизилась до жёлтой зоны, что свидетельствует о невысоком уровне активности. Накануне было зафиксировано три вспышки на Солнце, но ни одна не достигла категории M.
Рекомендации для метеозависимых
С возрастом организм человека становится более восприимчивым к геомагнитным колебаниям. Полностью избежать их воздействия сложно, но минимизировать негативные последствия вполне реально. В такие дни рекомендуется снизить физическую активность, больше гулять на свежем воздухе, пить больше воды и обогащать рацион овощами. Магнитные бури могут усиливать аппетит, поэтому лучше избегать тяжёлой и жирной пищи.
Одним из самых частых симптомов при воздействии магнитных бурь является головная боль, которая может привести к мигреням, бессоннице, плохому настроению, тахикардии и скачкам давления. Также возможны боли в суставах и спине, ощущение тяжести в ногах. Чтобы справиться с этими неприятностями, рекомендуется проконсультироваться с врачом и принять необходимые медикаменты, а также обеспечить себе полноценный отдых и сон.