Для многих окончание продолжительных праздничных дней - это синоним тяжелого начала рабочей недели. Необходимость рано вставать и выходить из дома, отводить детей в садик и школу, когда ещё темно, воспринимается негативно. Нелегко осуществлять резкий переход от расслабленных выходных дней к трудовым будням.
Почему так происходит?
Мы долгое время находились в состоянии ожидания праздника. Чуть ли не с октября месяца магазины начали продажу новогоднего ассортимента, немного позже улицы и витрины были красиво украшены ёлками, сказочными персонажами и яркими огнями. Мы жили в режиме предвкушения праздника: занимались генеральной уборкой, выбирали подарки, планировали меню, возможно, предавались мечтам.
Но вот наступило 31 декабря, затем 1 января. Новый Год!
Чаще всего реальность (усталость, состояние здоровья, семейные и иные проблемы) не совпадает с нарисованной в голове картинкой, чудо не происходит. В результате длительное предвкушение праздника, его быстрое наступление и моментально пролетевшие выходные дни сменяются разочарованием.
Так что же делать с этим состоянием?
Главное - это понимание, что данное состояние является закономерной реакцией нашей психики на резкий переход от ожидания чего-то большего и волшебного к привычным, пусть и праздничным, будням.
Прислушайтесь к себе. Не подавляйте свои чувства и эмоции.
Предновогодняя гонка и расслабленный образ жизни после наступления праздника выматывают организм.
Наладьте режим. Дайте себе возможность полноценно высыпаться.
Сейчас главное - восполнение ресурса, а не стремление к достижениям.
Расставьте приоритеты. Дайте себе время на раскачку и восстановление привычного ритма жизни.
Не забывайте о ваших личных удовольствиях: чашка горячего чая или кофе, пара страниц интересной книги или новая серия фильма, прогулка в парке, а, может, встреча с другом или просто душевный разговор по телефону. Уделяйте немного времени тому, что вас наполняет, ежедневно.
Помните, что ценен каждый новый день вашей жизни. Не тратьте своё время на сожаления, учитесь замечать хорошее в каждом дне! Мы не знаем, что ждёт нас впереди, но мы можем ценить то, что у нас есть сейчас, в настоящий момент времени.
✨️ Всегда рада вашим комментариям.
✨️ Дорогие гости канала, если вам интересны мои публикации, присоединяйтесь 🏡
Буду рада видеть вас в числе моих подписчиков 🤗❤️
© Наталья К., 2026