Говорите правду, это всех раздражает!
Совет от Джорджа Оруэлла.
Честность активирует префронтальную кору и области, связанные с моральным рассуждением. Исследования показывают, что честность связана с более высокой активностью в областях мозга, отвечающих за самоконтроль и эмоциональную регуляцию. Правда активирует систему вознаграждения и улучшает социальные отношения.
Как научиться говорить правду?
👎1. Научитесь впринципе говорить НЕТ!
Задание на неделю. Каждый день в течение часа на все просьбы говорите НЕТ! Не объясняйтесь. Не оправдывайтесь. Просто НЕТ.
👌2. Научитесь говорить комплименты.
Задание на неделю. Каждый день говорить комплименты минимум 3 незнакомым людям. Любые комплименты.
👍3. Научитесь безэмоциональной критике.
Задание на неделю. Всю критику выдавать не с позиции нравится/не нравится и хорошо/плохо, а с позиции что было сделано удачно, а что можно улучшить и как.
🆗4. Говорите правду от своего лица.
Всю неделю говорите правду о том, что ВЫ чувствуете по тому или иному вопросу, а не почему человек молодец или мудак.
