Если бы я получала за этот вопрос по рублю, то была бы уже миллионером.
Какая бы ни была избитая эта фраза, но она передаёт суть происходящего.
На этот случай у меня заготовлен короткий ответ: «Это как большой теннис, но только в коробке, а вместо сетки — стена».
Но давайте разберём подробнее, что же такое сквош.
В разных источниках говорят по-разному. Кто-то шутит, что это спорт тюремщиков, кто-то говорит, что наоборот — спорт аристократии. По версии Forbes, он считается самым энергозатратным видом спорта.
Краткие правила игры.
Верхняя красная линия — верхняя граница корта, всё, что выше неё, — это аут. Нижняя красная линия на фронтальной стене, там где логотипы, — это тоже аут (даун). Средняя красная линия, так же как и квадраты, существует для подачи. При подаче спортсмен выбирает квадрат, хотя бы одной ногой наступает в маленький квадрат, подаёт мяч с руки так, чтобы он прилетел выше средней красной линии и попал в квадрат соперника. После этого игра началась. Далее играем по всему периметру корта, от всех стен. Линии разметки не существует, кроме верхней красной линии и нижней красной линии. Задача — бить по очереди и обязательно через фронтальную стену. Касание фронтальной стены может быть любым по счёту. Мяч от пола может удариться только один раз, играть с лёта можно. Счёт ведётся до 11 очков, при счёте 10:10 — это баланс, играется до разницы в 2 очка. На турнирах играют до 2-х либо до 3-х побед в зависимости от турнира.
В сквош проще всего начать играть, если сравнивать с другими игровыми видами спорта (при условии, что у вас хорошая координация). Чаще всего люди начинают играть на счёт на первой же тренировке.
Почему это именно так?
- При подаче спортсмен выбирает квадрат, из которого подавать. Так же спортсмен выбирает сам, как ему подавать. В сквоше нет чётких правил, как это делать, за исключением того, что обязательно стоять в маленьком квадрате одной стопой, перекинуть мяч выше средней красной линии и чтобы точка падения мяча после отскока от фронтальной стены была в квадрате соперника (большом квадрате.
- Как именно подаётся подача, всем всё равно. Можно сверху, снизу, сбоку, из-под ноги (хотя ладно, шучу, за это могут дать предупреждение). Если спортсмен выиграл очко и подавал при этом, то он переходит в квадрат соперника.
Для сравнения: в бадминтоне важен квадрат, чёткая диагональ при подаче, важно, чтобы уровень головы ракетки не превышал уровня запястья, не говоря о том, что немногие знают, что в бадминтоне подача осуществляется снизу и что это вообще-то олимпийский вид спорта. В настольном теннисе высота подкидки не меньше 20 см от стола, вращения... Большой теннис: можно подавать и снизу, в правилах нет обратного, но всё-таки принято, что верхняя подача, которую не так просто осуществить, как может показаться на первый взгляд. Даже с моим стажем в спорте, а он, на минуточку, больше 20 лет, у меня не всегда удаётся подать с первого раза в большом теннисе. Спасает то, что там есть право на ошибку.
- В сквоше большая стена, по-хорошему, в неё сложно не попасть. Да, есть сложности при выковыривании мячей из углов, но это детали, на начальном этапе это не так ощущается
- Минимальные ауты.
- Много времени, чтобы отбить. Ведь в сквоше допускается касание мяча об пол.
Самая большая сложность, которая возникает вначале, это то, что люди привыкли к большим отскокам. Поэтому вторая фраза, которая могла бы сделать меня миллионером, это: "Ой, так он же не прыгает!"
На что я всегда отвечаю: "Да, всё верно, но я научу вас делать так, чтобы он прыгал".
В бадминтоне, кстати, нет второго шанса, а в настольном теннисе тяжелее направить мяч так, чтобы он попал в стол, а играть без отскока нельзя.
Поэтому, если вы не знали, как скоротать ваш досуг или просто хотели бы найти семейное хобби, то сквош — это отличный вариант.
Удобно тренироваться вдвоём, играют тоже один на один, парный сквош не развит в России. Да даже если вам скучно, то вы можете прийти на корт и самостоятельно выпустить пар. Правда, продуктивнее будет, если хотя бы пару раз вы придёте перед этим к тренеру, ведь это поможет сохранить ваши нервы и минимизировать риски травм.
А куда территориально можно сходить поиграть в сквош, я расскажу в следующей статье.