☄️ Работа с 100 килограммами от Виталия Лалетина
📌 Подъём на бицепс сидя — одно из базовых упражнений в тренировочном процессе Виталия, впрочем, как и у многих армрестлеров его школы.
Много споров насчёт эффективности для армрестлинга такого подъёма, но профессионалы продолжают его делать, и видеть результат за столом 💪
❓ А вы как относитесь к данному упражнению?
🔥 - нормальное в целом
⌛
⚡️ - ерунда по-моему
#armwrestling #VitalyLaletin #biceps