Дрю Бэрримор в 50: чему она научилась о теле, возрасте и заботе о себе — без иллюзий.
Иногда смотришь на женщину и думаешь: у неё-то точно всё давно принято, прожито и уложено по полочкам. А потом она вдруг честно говорит — и становится очень узнаваемой.
Дрю Бэрримор в 2025 году исполнилось 50. И вместо бодрых лозунгов про «лучшее время жизни» она говорит о другом — о теле, которое меняется, о зеркале, с которым не всегда легко, и о маленьких способах вернуть себе ощущение себя.
Когда смотришь в зеркало и не узнаёшь себя
В интервью People Дрю призналась, что недавно прошла курс гормональной терапии, которую часто назначают при симптомах менопаузы. Опыт оказался тяжёлым.
«Мне говорили, что это будет путь проб и ошибок. Но у меня было слишком много ошибок», — сказала она.
«Я смотрела в зеркало и думала: “Это кто? Это не я”».
По её словам, лицо выглядело отёчным, кожа — уставшей, а общее ощущение от себя было неприятным. Не потому что «старею», а потому что тело вело себя непривычно и неконтролируемо.
В какой-то момент Дрю сделала то, что знакомо многим женщинам: не стала терпеть дальше, а вернулась к простым вещам.
«Когда мне плохо, я думаю: так, возвращаемся к основам — нормальная еда, сон, немного движения и попытка снова нащупать центр».
Её терапевт, доктор Барри Майклс, помог ей составить список из семи привычек, которые действительно работают именно для неё. Этот список лежит у неё давно, бумага уже выцвела, и Дрю обводит слова ручкой, чтобы они снова были видны.
«Это не про идеал. Это про маленькие шаги, которые можно сделать, не ломая себе жизнь».
Дрю честно говорит: швейцарский санаторий с процедурами — не её реальность. У неё двое детей, работа, съёмки, график.
Поэтому её «уход за собой» выглядит так:
— маленькая беговая дорожка под диваном,
— десять минут ходьбы, пока смотришь сериал,
— подъём на десять минут раньше, чтобы утро с детьми не превращалось в хаос.
«Это не идеальное решение. Но стало чуть легче. А иногда этого достаточно».
Одна из самых обсуждаемых её фраз — вовсе не про гормоны.
«Я побрила ноги, сделала педикюр, закрасила седину — и вдруг почувствовала себя в двадцать раз менее неандертальцем».
Смешно, немного неловко, но очень точно. Дрю прямо говорит: мы часто не находим времени на элементарные вещи, а потом удивляемся, почему в зеркале видим уставшего человека.
«Я не хочу застревать в состоянии “я себе не нравлюсь”. Я делаю то, что могу».
С возрастом, говорит Дрю, она стала внимательнее к тому, как разговаривает с собой.
«Если раньше я могла буквально уничтожать себя внутренним диалогом, то сейчас стараюсь быть мягче. И это сильно влияет на то, как я себя чувствую».
Она честно признаёт: тело меняется, появляются тёмные круги, что-то уже не держится так, как раньше. Но главное — она больше не атакует себя за это.
«То, что я сегодня не ненавижу себя — это уже победа».
Сейчас Дрю много говорит о том, что помогает ей выходить из зацикленности на себе — участие в проектах, где есть смысл. Например, сотрудничество с Garnier и фондом National Park Foundation, направленное на сохранение природы.
«Когда ты делаешь что-то большее, чем ты сама, внутри становится легче».
И в этом, кажется, вся её позиция сегодня: не воевать с возрастом, не требовать от себя прежнего тела, а искать опору — в привычках, людях и делах.
А тебе ближе такой подход — маленькие шаги и честность с собой, или ты всё ещё ждёшь момента, когда “соберёшься” и начнёшь жить по-новому?
Если эта история отозвалась — подписывайся. Я пишу для женщин, которые слишком долго держали всё в себе и хотят наконец слышать свои чувства, а не только требования окружающих.
В Telegram — то, что не помещается в статьи: наблюдения, вопросы к себе и практики, которые помогают обрести опору в себе.
Читайте также: