Немного юмора: Внешность- это всего лишь фантик, а конфеты под ней бывают всякие.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
Ещё даже половины календарной зимы не прошло, а снега уже насыпало столько, что на три зимы вперёд хватит. А он всё идёт и идёт. В интернете написали, что в Ленинградской области кое-где снежный покров уже приближается к половине метра. Аэропорт Пулково ограничил полёты:
Общественный транспорт местами стоит- на проспекте Просвещения трамваи встали, аварий очень много по городу и на кольцевой дороге. Снегопад будет продолжаться ещё 2 дня.
А Питер продолжает радовать своей зимней красотой горожан и гостей города.
А я сегодня утром проснулась, а воды нет. Сами понимаете, если воды нет, то сразу начинаются ограничения- в душ не сходить, в туалет тоже. Пошла будить мужа. Он всегда позже меня встаёт. Это в квартире можно позвонить и вызвать сантехника на дом. А в своём доме сам себе сантехник, за исключением сложных случаев.
Муж посмотрел- выскочила труба из тройника на входе в дом. По новой зажать не получалось, она от старости уже не зажималась. Пришлось ехать в строительный магазин, покупать трубу нужного размера. Потом вдвоём с мужем занимались ремонтом трубы. Когда закрутили, включили воду, в другом месте фонтан забил. Прямо в меня. А вода холодная. У меня обливание холодной водой получилось и закаливание сразу😂. Но мы отремонтировали. Я сегодня сантехником поработала. Так что в жизни в своём доме есть и свои плюсы и свои минусы. Я писала об этом в статье, кто ещё не читал, можете почитать:
А ещё хочу поделиться с вами интересной информацией, которую я вчера прочитала в интернете. А началось всё с работника, который приехал вчера утром устанавливать двери внутри дома. Приехал рано, в 8:30. А договаривались на 9:00. Я открыла ворота пультом через окно и сказала ему проходить в дом, а я подойду минут через 10, как раз он переоденется . И вот захожу я в новый дом, а там меня встречает просто великан. Метра 2 ростом, просто огромный. А когда я в лицо взглянула, то у меня ноги подкосились. Он меня напугал. Очень похож на этого артиста:
Но через 5 минут после знакомства, я про него могу сказать одним словом -"Душка" (так моя внучка называет тех, кто ей понравился). А работает как !!! Просто ювелир своего дела. У меня двери из массива, не каждый возьмётся такие устанавливать. А Роман (так звать работника) очень качественно устанавливает. Муж возмущался- что там устанавливать можно целый день. А Роман очень аккуратно всё делал.
Так вот, что меня удивило в его внешности- у него нет ямочки между носом и верхней губой. Оказывается эта деталь анатомии имеет своё название- фильтрум. И это не производственный брак природы. Это история длиной в миллионы лет.
Фильтрум - это вертикальная бороздка, идущая от основания носа до верхней губы. У мужчин она длиннее ( около 8,17 мм), чем у женщин (примерно 7 мм). Эта разница не случайна- фильтрум можно использовать для определения пола с точностью до 97%. Откуда вообще взялся этот фильтрум? Всё дело в том, как формируется наше лицо в первые недели после зачатия. Между 4 и 8 неделями эмбрионального развития три лицевых отростка - два боковых верхнечелюстных и один медиальный носовой начинают сходиться, словно детали конструктора. Когда они сливаются, образуется шов, и этот шов- ваш фильтрум. Если процесс идёт гладко, получается красивая вертикальная ложбинка с чёткими границами. Если что-то нарушается- возникает расщелина, известная как заячья губа.
У животных нос постоянно должен быть влажным, чтобы эффективно улавливать запахи. И тут на помощь им приходит фильтрум. А что у человека? У нас фильтрум превратился в рудимент. Мы его просто носим, но не значит, что это ненужный рудимент. Он помогает в диагностике заболеваний и влияет на привлекательность.
Глубокий, выраженный фильтрум с чёткими краями говорит о том, что в первые недели беременности всё шло как надо: лицевые отростки сошлись правильно. Но если фильтрум сглажен или вовсе отсутствует- это тревожный сигнал.
Самое очевидное нарушение- заячья губа. Встречается у одного из 500-2500 новорождённых. При неполном слиянии медиальных носовых отростков возникает расщелина. Это требует хирургического вмешательства. Когда я лежала в роддоме с дочкой, в соседней палате женщина родила двойняшек- мальчика и девочку. У девочки была заячья губа. Женщина с мужем от неё отказались. Но её там в роддоме забрала другая женщина, у которой ребёнок умер при родах.
Вот такую информацию я прочитала. Кроме заячьей губы есть ещё три заболевания, при которых фильтрум отсутствует. Но я их описывать не буду. Там нужны фотографии для наглядности. Дзен такое не любит. У Романа как раз одно из таких заболеваний. Но он не комплексует по этому поводу. Очень лёгкий, хороший человек и уже привык к первой реакции на свою внешность.
А вы знали эту информацию? Я только про заячью губу знала.
И перехожу к марафону похудения. Показываю моё питание сегодня.
Завтрак 402 ккал:
Перекус 231 ккал:
Обед 347 ккал:
Полдник 274 ккал:
Ужин 196 ккал:
За день получилось так:
Наши результаты:
У меня пока водичка сливается лишняя. Сегодня на весах было так:
Напомню, что с 8 января я начала избавляться от лишних 2,5 килограммов, прилипших за время новогодних праздников. Ко мне присоединились Юля (канал "АнтиЛопа. Худеем и готовим" ) и Галина (канал "Жизнь только начинается") и ещё несколько моих читателей. В команде худеть веселее. Желающие могут присоединиться к нам. Не обязательно указывать свой нынешний вес. Можно показывать динамику изменения веса.
При ежедневном взвешивании будут колебания веса как в одну, так и в другую сторону. Это нормально. На изменения веса оказывают влияние разные факторы. Недосып, солёная пища, приём лекарств будут давать небольшую прибавку.
На этом буду заканчивать. Будьте здоровы и счастливы!