? Здоровая самооценка повышает жизненную стойкость в неприятные моменты и увеличивает радость от приятных. Придя на контрольную по химии, Катя думает: «Тревожно, конечно, но я училась и должна справиться». А Костя говорит себе: «Я вроде бы все выучил, но в химии я слабак, наверняка провалю». Катя спокойно решает задания, а Костя нервничает и не может сосредоточиться на контрольной. После уроков в школьном дворе играют в мяч. Катя думает: «Как здорово, побегаю с ребятами» — и присоединяется к игре. Костя смотрит на играющих и думает: «Да ладно, они же меня не зовут, наверное, терпеть не могут». В итоге Катя пообщалась, подвигалась и сняла стресс, а Костя ушел домой в мрачном настроении. Уверенность в себе, самоуважение, стрессоустойчивость, реалистичные ожидания от жизни, хорошие отношения с окружающими, принятие всех сторон своей личности, адекватное поведение даже в самых сложных и стрессовых сит