О'БРЕННОМ ТЕЛЕ
Раньше не выложила бы такую «заплывшую» форму. Времена меняются.
Не то чтобы стало плевать на чужое мнение или я перестала ценить блог. Просто расту ментально — вместе с вами. Появляется ценность в настоящем моменте. Ощущаю день как маленькую жизнь — и это главное.
Сегодня ты королева на сцене в вечернем платье, завтра — в поезде в шортах в цветочек. Это всё ты.
Стандарты каждый определяет сам. Для этого мы и пишем цели, и медитируем на желания.
Из прошлого года я забрала главное: Можно принимать себя на 100% в настоящем — и одновременно стремиться к себе «новому» в будущем. Это возможно через экологичную фиксацию себя сегодняшнего.
Если бы я сравнивала себя с прошлым — с рельефным и стройным телом, — я бы страдала, и это видео из поезда, никогда бы не опубликовала.
Критика и мысли об упущенной форме не давали бы трезво оценивать настоящее и закрывали бы глаза на реальность.
Когда со всех сторон кричат «принимай себя любого», мало кто понимает, как это. Пишу подробно — знаю, что вам интересно.
Вчера я:
— Хотела не тренироваться
— Хотела есть только вкусняшки
— Хотела недосыпать
— Хотела много работать
— Хотела жить на стрессе
Я хотела и выбирала это. Понимала каждую секунду, что делаю. А на днях решила, что хочу другой режим.
Поэтому сегодня я:
— Спокойно принимаю своё отражение в зеркале
— Ни о чём не жалею
— Меняю состояние на нужное — без отсылок в прошлое
Всего пять тренировок в отпуске на Родине и форма явно лучше.
Сегодня на карте слов выпало: опора, зож, любовь. До мурашек… Всё это вшито в мои главные цели 2026 года.
Понимаю: мои подсознание, дух и разум — в связке. Только так приходят быстрые результаты. Ещё одно подтверждение: наше внутреннее состояние — главное во всём.
Осознание, что только я отвечаю за свою жизнь, тело, поступки — и больше никто, — даёт опору в принятии решений.
*Да здравствует год с фокусом на себя. Изучение себя, выбор себя и своих интересов — во всём.
Какие вы поставили важные цели на 2026?
