"Синдром оливье": врач-косметолог пояснила, почему после праздников кожа выглядит хуже

Две недели салатов с майонезом, жареного, сладкого и алкоголя редко проходят для кожи бесследно.

О том, как праздничное меню отражается на лице и что с этим делать, "Едим Дома" рассказала врач-косметолог Татьяна Аюпова.

Что происходит с кожей на фоне после праздников?

Эксперт назвала это состояние "синдромом оливье". Механизм у него простой: избыток простых углеводов, трансжиров и сахара вызывает скачки инсулина и запускает воспалительные реакции в организме. Проявляется это:

• отечностью лица и утяжелением черт;
• тусклым, сероватым оттенком кожи;
• усилением высыпаний;
• ощущением заспанности и усталости кожи.

Кроме того, соль, которой в праздничных угощениях тоже предостаточно, задерживает жидкость, а печень получает дополнительную токсическую нагрузку. Алкоголь и шампанское "завершают образ". Алкоголь действует как дегидратант, то есть вытягивает влагу, из-за чего кожа становится обезвоженной и чувствительной.

“Я каждый раз наблюдаю, что после новогодних возлияний много розацеа. Расширяются сосуды, появляется нездоровый румянец, купероз”, — уточнила врач.

Как помочь коже восстановиться?

По словам специалиста, выход нужно искать не в жестких детоксах, а в мягком перезапуске привычек.

Вода — в приоритете. Следует выпивать 1–2 л чистой воды в день, воды с лимоном и огурцом или хорошей "минералки".

Вторым шагом косметолог выделила переход легкое питание с акцентом на зелень (шпинат, петрушку, укроп, кинзу). Овощи на пару, кабачки, киноа и аналогичные им продукты восстанавливают пищеварение.

“Ну и, конечно, нужно отказаться в идеале от сахара, белого хлеба, кофе, алкоголя и, увы, майонеза. Что поделать? Красивая кожа требует усилий”, — заключила Татьяна Аюпова.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• "Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками. Смотреть список ингредиентов
• Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!