Друзья, новые выводы клиентов, которые они уносят с собой с сессий. Вот они
1️⃣У меня получается отличать страсть от глубоких чувств. Первая — это вспышка, вторая — костер, который нужно поддерживать вдвоем. Для меня надежные дрова важнее яркого пламени
2️⃣если в детстве тебе запрещали злиться, теперь ты либо копишь, либо взрываешься. Я осваиваю третий путь — слышать себя до того, как мир оглохнет от моего крика
3️⃣Я поняла: чтобы выбраться из апатии, нужно не ждать вдохновения, а создавать его самой через маленькие ритуалы: вода утром, прыжки, чтение.
4️⃣чтобы вырастить счастливую дочь, мне нужно сначала перестать быть «удобной» — для мужа, для общества, даже для самой себя. Каждый раз, когда я молчу из страха, я учу её предавать себя
5️⃣Мне понравилась ролевая игра:
— Но он же отец твоего ребёнка!
— Отец не тот, кто дал гены, а тот, кто готов быть трезвым и надёжным. Пока он выбирает бутылку — наша семья это я и сын.
6️⃣если ждать, когда захочется жить, можно прождать вечность. Иногда нужно начать прыгать на месте в 8 утра — просто чтобы напомнить телу, что оно живое.
7️⃣С сегодняшнего дня:
· Как только чувствую раздражение — сразу спрашиваю: «Что я сейчас хочу?»
· Прекращаю ругать себя за срывы — вместо этого анализирую, какая потребность стояла за этим.
· Тренируюсь говорить о дискомфорте сразу, пока он не стал злостью.
8️⃣Мой мозг сейчас — как непослушный щенок, который бегает по кругу. Дисциплина — не цепь, а поводок, который помогает ему научиться идти рядом и видеть мир вокруг.
9️⃣Я учусь отличать апатию от усталости. Иногда дуга молчит не потому, что ей нечего сказать, а потому, что её заглушил шум невыполненных обещаний самой себе.
🔟если ты годами ходишь на цыпочках, чтобы не разбудить чужой гнев, твоя дочь научится не слышать стук собственного сердца. Лучше шуметь, чем вырастить ещё одну удобную женщину
Друзья, как вам выводы сегодня? Делитесь впечатлениями
📍Записаться на консультацию можно через любой месенджер +79272042657
Мне только писать. На звонки не отвечаю (сначала работаю, потом забываю отключать режим «не беспокоить»🙂)