В 14 лет она весила 35 килограммов, а дневной рацион мог состоять из одного яблока. Сейчас 19-летней ростовчанке Кристине по-прежнему знакомы изнурительные тренировки и мозоли на ногах. Но теперь, учась на хореографа, она носит в сумке не только пластыри, но и твердое решение — учить детей без одержимости весом. Ее история — о том, как любовь к гимнастике обернулась годами борьбы с собой и как нашлось спасение в танце.
МЕЧТАЛА ОБ АПЛОДИСМЕНТАХ
В детстве Кристину, как и многих девочек, завораживали выступления художественных гимнасток: блестящие купальники, музыка, ленты, выписывающие в воздухе причудливые фигуры.
— Тогда я думала, что это и есть счастье, — вспоминает она. — Вышла на сцену, улыбнулась, и все тебе аплодируют.
Однако реальность спорта высоких достижений оказалась далека от этой картинки. Девочка пришла в гимнастику в четыре года, а к семи годам ее жизнь уже начала вращаться вокруг ежедневных взвешиваний перед тренировками.
— Весы стали нашим кошмаром. Тренеры время от времени проводили общие взвешивания. И мне всегда казалось, что если у кого-то цифры меньше, то он автоматически становится лучше других. Я еще не задумывалась, что вес зависит и от роста.
ДИЕТА КАК СИНОНИМ ГОЛОДА
Для юной спортсменки слово «диета» быстро утратило смысл правильного питания и стало означать одно — жесткие ограничения.
— Девочки из старших групп давали нам «проверенные временем» советы: «Если будешь легче, то будешь лучше прыгать». А если нет, значит, не стараешься. Все время от них звучало: «Не ешь».
Питание превратилось в сложную математику, где главными вопросами были не «вкусно» или «полезно», а «можно» или «нельзя». Порой разрешенное «можно» сводилось к минимуму.
— Бывало, паек на целый день составлял одно яблоко и вода. А потом на тренировке ловишь себя на мысли о хлебе.
Самым тяжелым, по ее словам, был даже не постоянный голод, а навязчивые мысли, которые вытеснили все другие интересы подростковой жизни.
— Я перестала понимать, где я — настоящая, а где — «толстая». В зеркале всегда казалось, что лишнего слишком много.
К своему четырнадцатилетию она весила всего 35 килограммов, искренне считая это нормой.
«ПРИБАВКА В ПОЛКИЛОГРАММА. ТЫ ЧТО?»
Громкие окрики в спортивном зале были привычным фоном. Но больше всего Кристина боялась не их, а спокойных, будничных фраз тренера.
— Тренер смотрела в журнал во время взвешивания и говорила: «Так, с прошлого месяца прибавка в полкилограмма. Ты что?! Скоро соревнования, не расслабляемся», — приводит она пример.
Эти слова, произнесенные обычным тоном, становились клеймом.
— Унижение не всегда в грубости, — рассуждает девушка. — Иногда оно в том, что тебя сводят до цифры. Полкило — и тебя уже считают хуже. И стоишь, думая не про упражнение, а о том, что в тебе лишнее.
«Я УСТАЛА ПРИТВОРЯТЬСЯ»
К 15 годам она осознала, что перестала получать от гимнастики радость.
— Я чувствовала, что просто выполняю упражнения четыре раза в неделю по шесть часов, а внутри — пустота. Если так будет всегда, то гимнастика, наверное, не мое.
Новые диеты не помогали. Спасением стала мысль, что движение может быть не наказанием, а свободным самовыражением. Тогда девушка сменила художественную гимнастику на танцы.
— В современных танцах тоже много работы. Но там можно дышать, быть живой. Там нет одержимости цифрами. Я устала притворяться и решила: так больше нельзя, — объясняет свой выбор Кристина.
Она ушла из гимнастики и поступила учиться на хореографа.
— Я не хочу, чтобы все мое существование определяли цифры на весах. Я хочу идти с музыкой по жизни.
НЕ СЛОМАТЬ, А РАСКРЫТЬ
Сегодня Кристина по-прежнему много времени проводит в зале. Внешние атрибуты те же: тренировки, мозоли, собранные в тугой пучок волосы. Но внутренняя цель изменилась кардинально. Теперь она думает не только о том, как научить детей танцевать, но и о том, как не сломать их личность.
— Я по-прежнему строга к себе. Но твердо знаю: излишняя требовательность не каждому делает лучше. Я хочу создавать танцы, в которых есть место для человека.
Ее мечта — стать тем педагогом, который учит не только технике, но и любви к движению без страха, которого ей самой так не хватало в детстве.
Комсомолка на MAXималках - читайте наши новости раньше других в канале @truekpru