Салат "Мандаринка" для новогоднего стола

Салат "Мандаринка" для новогоднего стола

Салат "Мандаринка" для новогоднего стола

Новый год — время праздничных застолий, и какой же праздничный стол без вкусного и красивого салата? Предлагаю вам рецепт салата "Мандаринка", который не только украсит ваш стол, но и порадует гостей своим вкусом и пользой.

<b>Рецепт салата "Мандаринка" </b>

Ингредиенты:

- 2 мандарина

- 1 авокадо

- 100 г рукколы

- 50 г кедровых орешков

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Очистите мандарины от кожуры и белых пленок, нарежьте дольками.

2. Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.

3. Рукколу промойте и обсушите.

4. На тарелку выложите рукколу, сверху добавьте дольки мандарина, кубики авокадо и посыпьте кедровыми орешками.

5. Полейте салат оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.

Почему именно этот салат?

Мандарины богаты витамином С, который поддержит иммунитет в зимний период. Авокадо — источник полезных жиров, а руккола добавляет легкую горчинку и обогащает салат витаминами группы В. Кедровые орешки придают блюду пикантность и насыщают его полезными микроэлементами.

Этот салат не только вкусный, но и очень полезный. Он отлично впишется в новогоднее меню и станет украшением вашего стола.

Если вы хотите глубже погрузиться в тему здоровья и питания, получить практические схемы и поддержку, присоединяйтесь к моему уютному Telegram-каналу. Там я делюсь тем, что действительно работает и прошла сама: https://t.me/+Ef2R-PzYUeIzZmIy.

Приятного аппетита и счастливого нового года! 🎄🍊🥑