Банановый ПП тортик.
Всем хорошего денёчка!!!
Прошёл снег с дождём и подморозило, все покрылось коркой льда, даже собачке нельзя было выйти, больно лапкам наступать на корку и которая проваливалась.
Потеплело у нас -2 градуса,
Всё обледенело, может из-за этого не работал интернет полдня и вообще стал работать не пойми как.
К обеду начался такой сильный ливень, погода не пойми какая.
Делать сегодня абсолютно ничего не хочется, хорошо что ничего и не надо, кроме готовки конечно.
Решила заняться похудением сегодня или иначе не начну никогда.
Всё хватит, праздники закончились и сладости тоже.
Хочу напомнить меня зовут Елена, я на пенсии, мне 62 года, похудела на 25 кг при соблюдении калорий. А потом расслабилась и набрала 10 кг. Вот так я могу если не следить за питанием и употреблять все что нравится. Теперь хочу от них избавиться. Хотя будет трудно, с каждым годом вес уходит хуже и хуже.
Утро у меня начинается, с двух стаканов воды комнатной температуры или иногда теплой с добавлением лимонного сока.
Завтрак сегодня у меня был в 11 часов утра, так получилось, обычно кушаю в 10.
Сегодня решила сделать для мужчин сосиски в тесте
Тесто готовое слоёное, которое брала в Светофоре, все так слиплось. Поэтому получилось не такие красивые.
Смазала желтком
с добавлением ложки молока и посыпала кунжутом.
А потом поставила курицу запекать в духовку, которую вчера замариновала в сметане.
А себе решила сделать банановый тортик, потому что бананы пропадают и их никто не кушает.
Делала по этому рецепту, только здесь с яблоком. 👇
Остались два банана, они мягкие, можно размять вилкой или пробить погружным блендером, смешать с мягким творогом.
Бананы сладкие поэтому сахарозаменитель не стала добавлять.
Вчерашние чебуреки пропали без следа , вот так кушают их мои мужчины. 🤣
Я даже рада, что соблазна нет.
Мужчины опять чистят снег, сын пока отбивает мне мой фитнес . Вот уедет, буду я помогать чистить мужу. Думаю пока снег будет идти. Вчера проезжал на тракторе мужа друг, помог немного нам сдвинуть снег, а то такие сугробы большие, трудно будет на них закидывать.
Потом затопили баньку, конечно и я схожу с ними попариться .
Перекус
Обед
Вот опять доедаю котлеты, которые жарила до праздников, были заморожены, никто не хотел кушать.
Ужин - будет зернёный творог.
А сейчас надо после всех помыть посуду и отправляться в баньку погреть косточки, там буду пить зелёный чай.
Итого за день у меня получилось столько калорий.
Норма у меня столько, но чтобы худеть надо создать 10-15% дефицит калорий и тогда вес начнёт снижаться.
А сейчас опять сыпет сильный мокрый снег.
Всем спасибо за внимание к моему каналу и то что читаете до конца.
Всем крепкого-крепкого здоровья, мира и добра!!!