Токсикоз беременных — это распространенное состояние, но его не стоит недооценивать. Давайте разберем все по порядку.
Что это такое?
Токсикоз (или тошнота и рвота беременных — ТРБ) — это комплекс симптомов, связанных с беременностью, которые чаще всего возникают в первом триместре (примерно с 5-6 по 12-14 неделю). В редких случаях может продолжаться дольше.
Важное различие: Существует тяжелая форма — неукротимая рвота беременных (hyperemesis gravidarum), которая требует обязательного медицинского вмешательства.
Основные причины (точный механизм до конца не изучен)
- Гормональные изменения: Резкий рост уровня гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) — главный «подозреваемый». Этим объясняется, почему токсикоз часто усиливается при многоплодной беременности или пузырном заносе (уровень ХГЧ очень высок).
- Повышение эстрогена и прогестерона.
- Эволюционная теория: Защитная реакция организма от потенциально опасных продуктов (например, с резким запахом).
- Наследственность: Если у мамы или сестры был сильный токсикоз, вероятность его повышается.
- Психологические факторы: Стресс, тревожность могут усугублять симптомы.
Основные симптомы
- Тошнота (чаще утром, но может быть в любое время суток).
- Рвота.
- Слюнотечение (птиализм).
- Обострение обоняния.
- Отвращение к определенным продуктам и запахам (часто к мясу, кофе, сильным ароматам).
- Слабость, утомляемость.
Когда это норма, а когда — опасность? (Тревожные признаки)
Немедленно обратитесь к врачу, если:
- Рвота чаще 3-5 раз в сутки, вы не можете удерживать пищу и жидкость.
- Вы теряете вес (более 5% от исходного).
- Признаки обезвоживания:Сухость во рту, чувство жажды.
Редкое мочеиспускание (реже чем раз в 5-6 часов), моча темного цвета.
Головокружение, слабость, предобморочное состояние.
Сухость кожи. - Боль в животе, повышение температуры.
- Симптомы появились после 9-й недели впервые или резко усилились.
Эти признаки могут указывать на неукротимую рвоту беременных, которая приводит к обезвоживанию, нарушению электролитного баланса и требует стационарного лечения (капельницы).
Общие рекомендации по облегчению состояния (что можно попробовать)
Диета и режим питания:
- Есть часто и маленькими порциями (каждые 2-3 часа). Пустой желудок усиливает тошноту.
- Не вставать резко с постели. Полежите 15-20 минут, съешьте сухое печенье, крекер или горсть орехов, приготовленные с вечера у кровати.
- Избегайте жирной, острой, сильно пахнущей пищи.
- Отдавайте предпочтение холодной пище (она пахнет меньше) и продуктам, богатым белком и сложными углеводами (йогурт, творог, каши, бананы, тосты).
- Пить маленькими глотками в течение дня (вода, минеральная вода без газа, некрепкий чай с лимоном, имбирный напиток, разбавленные соки). Не пить во время еды.
- Имбирь — доказанное натуральное средство (чай, леденцы, цукаты).
- Витамин B6 (пиридоксин) — его прием (после консультации с врачом) может значительно уменьшить тошноту.
Образ жизни:
- Больше отдыхать, избегать переутомления.
- Проветривать помещения, избегать душных комнат и резких запахов.
- Гулять на свежем воздухе.
- Акупрессурные браслеты от укачивания (действуют на точку P6 на запястье).
Медицинское лечение
Никогда не принимайте лекарства самостоятельно! Все назначения делает только врач.
- При легкой форме могут рекомендовать витамин B6 и антигистаминные препараты (например, доксиламин).
- При средней и тяжелой форме назначают противорвотные препараты, безопасные для беременных (метоклопрамид, ондансетрон и др.).
- При тяжелой форме (неукротимой рвоте) — госпитализация для внутривенного введения жидкостей (инфузионная терапия), коррекции электролитов и питания.
Важный итог
Токсикоз в легкой форме — неприятная, но обычно безопасная часть беременности. Главное правило — не терпеть и не бояться обратиться к врачу. Ваш акушер-гинеколог поможет отличить норму от патологии и подберет безопасные способы облегчить ваше состояние.
Обязательно сообщите о своем токсикозе на первом же приеме у гинеколога.