Обычно мы думаем, что дело в лени, или в плохой дисциплине, или в том, что «надо собраться». Но чаще всего откладывают не задачи, откладывают состояния. Когда внутри много напряжения. Когда страшно сделать не идеально. Когда результат может что-то про нас сказать. «Потом» — это способ не встречаться с ошибкой, оценкой, разочарованием. Перестают откладывать не тогда, когда появляется сила воли, а когда становится безопасно начать. Пока вы ругаете себя за прокрастинацию, вы в ней застреваете. Когда начинаете слушать, что именно вы избегаете, появляется движение. Откладывание — это сигнал, и если его услышать, а не подавлять, «потом» постепенно превращается в «сейчас».
Обычно мы думаем, что дело в лени, или в плохой дисциплине, или в том, что «надо собраться».
Но чаще всего откладывают не задачи, откладывают состояния.
- Когда внутри много напряжения.
- Когда страшно сделать не идеально.
- Когда результат может что-то про нас сказать.
«Потом» — это способ не встречаться с ошибкой, оценкой, разочарованием. Перестают откладывать не тогда, когда появляется сила воли, а когда становится безопасно начать.
Пока вы ругаете себя за прокрастинацию, вы в ней застреваете. Когда начинаете слушать, что именно вы избегаете, появляется движение.
Откладывание — это сигнал, и если его услышать, а не подавлять, «потом» постепенно превращается в «сейчас».