Как бороться с шопоголизмом?
Шопоголизм — это не про «люблю ходить по магазинам», а про привычку подпитывать свой мозг легким дофамином. Плохо на душе — открыли маркетплейс. Устали — поехали в ТЦ «просто посмотреть». Первый шаг — честно признать: да, я иногда покупаю не вещи, а настроение. Попробуйте отследить триггеры: когда именно вас тянет что-то заказать — вечером после работы, в выходные, когда скучно или одиноко?
Дальше установите правила. Например, если вещь понравилась — не бежать на кассу, а отложить и подумать точно ли она вам нужна. Часто на следующий день вещь уже не кажется такой необходимой. Помогает и фильтрация: покупайте только то, что вписывается хотя бы в три образа из вашего гардероба. Если вы не можете придумать, с чем носить эту вещь прямо сейчас — скорее всего, она будет просто висеть в шкафу.
И еще один момент: перестаньте использовать шопинг как развлечение. Пусть главным развлечением станет р...
••••••••••••••••••••••
Байер сервис № 1 по выкупу оригинальных брендов @dashabuyer
