? Заходить в воду нужно медленно, голову не мочить, находиться в воде не более трех минут. Главными правилами моржевания поделилась глава Федерации зимнего плавания России в Севастополе Лилия Меркулова. При первом походе на зимний пляж она рекомендует запастись моральным настроем и термосом с горячим чаем. "Страха не должно быть. Самое тяжелое – раздеться, когда мороз, ветер на пляже. Нужно расслабиться. Важно понимать, что ты пришел за здоровьем, что холодная вода лечит, это что-то уникальное", – сказала Меркулова. ✈️Севастополь | Мы в MAX📲
🏊 Как стать моржом и не заболеть?
Заходить в воду нужно медленно, голову не мочить, находиться в воде не более трех минут.
Главными правилами моржевания поделилась глава Федерации зимнего плавания России в Севастополе Лилия Меркулова.
При первом походе на зимний пляж она рекомендует запастись моральным настроем и термосом с горячим чаем.
"Страха не должно быть. Самое тяжелое – раздеться, когда мороз, ветер на пляже. Нужно расслабиться. Важно понимать, что ты пришел за здоровьем, что холодная вода лечит, это что-то уникальное", – сказала Меркулова.
✈️Севастополь | Мы в MAX📲
