! На канале объявляется подъём!🫡 Приводим себя в порядок и начинаем движение. На зарядку становись! Девушкам — два подхода по 25 приседаний. Парням — два подхода по 30 отжиманий. Сила духа начинается с силы тела! 💪 Обнимаем девушек, поднимаем и кружим, аккуратно ставим на место. Затем — крепкое рукопожатие между товарищами. 🤝 Всем доброго утра и победного дня! ▫️ Дневник Десантника