А, это знакомая штука. Такое бывает у многих, и на то есть несколько простых причин.
Во-первых, праздники — это «другая реальность».
Всё по-другому: режим (спим и едим когда хотим), нет рабочих дедлайнов, много общения с близкими или, наоборот, полное одиночество и отдых. Мозг к этому быстро привыкает и воспринимает это как «нормальную» жизнь. А возврат к будильникам, графикам и обязанностям кажется резким и неприятным сломом этой приятной нормы.
Во-вторых, праздник — это эмоциональная «вспышка».
Яркие события, впечатления, maybe даже маленькие чудеса. А обыденность — серая и предсказуемая. Контраст очень чувствуется. После сладкого десерта простая овсянка кажется пресной.
В-третьих, есть момент подведения итогов.
На праздниках, особенно в новогодние каникулы, много думаешь о жизни, вспоминаешь год, строишь планы. И может возникнуть неприятное ощущение: «А я возвращаюсь к той самой жизни, от которой устал/а и которую, может, хотел/а бы поменять». Возврат к рутине feels like шаг назад, хотя на самом деле это просто продолжение пути.
Что с этим делать? Не ругай себя за эти мысли — они естественны. Можно попробовать «привезти» немного праздника в обычную жизнь: запланировать маленькие радости на неделе (кофе с другом, интересный фильм, хобби). Или использовать эту неудовлетворенность как сигнал: может, в этой самой «обычной жизни» действительно пора что-то поменять — немного, не обязательно глобально.
Короче, это абсолютно нормально. Просто твой мозг ностальгирует по беззаботному времени. Дашь себе недельку втянуться в ритм — и станет полегче.
А как вы планируете входить в рабочий режим?
Благодарю каждого, кто подписывается на мой канал и ставит палец вверх👍
Пишу о своей жизни, детях и о тех вопросах, которые меня волнуют.
