С чего начинается старость? С какого момента люди начинают стареть по настоящему? С того самого тусклого потухающего огонька во взгляде, в котором с ужасом впервые видишь взгляд старости в еще почти молодом, бодром, активном человеке. Но вот эта искра пугающая старости, пробирающая как молния откровенностью приближения к какой то невидимой черте смерти...
После такого взгляда увиденного в ком то впервые уже меняется отношение к человеку, видишь его в другом свете, и хочется плакать за него, хотя он еще полон сил и здоровья... У некоторых этот взгляд, нет, точнее, не взгляд постоянный, а как потухшая искорка мгновенная, что-то пугающе новое и неожиданное впервые появляется во взгляде на мгновение и опять пропадает... Я не могу этого передать словами... Но после этого понимаешь, что у человека уже приходит его старость.. И ты не можешь ничем помочь...
Только поддумать: сидишь напротив друга детства или юности или родственника, который выглядит совершенно бодрым, активным человеком, готовым горы свернуть. Но вдруг ловишь в его глазах этот странный отблеск — тихий, короткий и невыразимо грустный. И ты чувствуешь: старость подобралась ближе, чем казалось раньше. Ещё секунду назад этот человек излучал уверенность и силу, а теперь… Да-да, первый тонкий луч истинного возраста вдруг промелькнул в его взгляде.
Почему именно взгляд? Потому что в глазах отражается душа. Она первой замечает потерю блеска, радость сменяется лёгкой грустью, мечты уступают место воспоминаниям. Ты смотришь на человека, полный сочувствия и нежности, потому что понимаешь: впереди ждёт дорога, которую невозможно повернуть вспять. Да, это сложно объяснить словами. Возможно, речь идёт вовсе не о самом факте старения, а о нашем внутреннем отклике на него. Ведь старость приходит не в одночасье - она тихо шепчет, предупреждает лёгким прикосновением, слегка касаясь наших душ. И именно этот момент особенный: кажется, ты уже ничего не сможешь изменить, разве что разделить вместе путь вперёд, наполненный теплом и заботой, надеждой и страхом. Страхом и надеждой...
Что вообще такое старение?
Старение - это не только «грусть на лице» и смена гардероба на удобные тапочки. Это глубокий, многослойный процесс, в котором участвуют и наши тела, и души.
Тело: С годами мышцы становятся мягче, кости тоньше, зрение хуже, да и прыти меньше. Так природа мягко напоминает нам, что ничто не длится вечно.
Душа: Время течёт быстрее, воспоминания занимают больше пространства, а планы сменяются тишиной воспоминаний. Многие чувствуют себя одинокими, растерянными, будто выпавшими из круговорота современной жизни.
Мы можем влиять на свою старость
Давайте честно признаемся: никто не вечен, и старость ждёт нас всех. Но это вовсе не повод опускать руки и унывать. Напротив, правильная подготовка сделает приближение старости куда легче и приятнее.
Правильное питание: Больше овощей, фруктов, воды и поменьше сахара и фаст-фуда.
Спорт и движение: Любая активность полезна, будь то танцы, прогулки или плавание.
Общение и любовь: Живое общение творит чудеса, наполняет душу теплом и радостью.
Отдых и спокойствие: Научись расслабляться, снимать стресс, отдыхать душой и телом.
Короче говоря, заботиться о своём будущем нужно начинать прямо сейчас, не откладывая на потом. Пусть наша старость станет периодом мудрых решений, добрых встреч и приятных воспоминаний.