В 4 месяца с МАЛЫШОМ случается ЭТО (и вот почему сон тоже портится)

Многие мамы в 4 месяца ловят себя на мысли: «С ребёнком что-то случилось». Ещё недавно он мог спать длинными отрезками, а теперь просыпается снова и снова. На самом деле это не поломка сна и не откат назад. Это важный этап взросления — и он напрямую влияет на сон 🌙

1️⃣ ✔️ В этом возрасте мозг ребёнка впервые перестраивается. Сон становится «как у взрослых»: появляется чёткая смена фаз — дремота, более лёгкий сон, глубокое восстановление и фаза активной переработки эмоций. Цикл пока короткий, около получаса, поэтому пробуждения ощущаются чаще.

2️⃣ ✔️ Теперь сон — это активная работа нервной системы. Поверхностные движения, вздохи, мимика во сне означают не беспокойство, а обучение и рост. Проблема чаще не в ребёнке, а в ожидании, что он будет спать так же глубоко и непрерывно, как раньше.

3️⃣ ✔️ Именно поэтому становится сложнее переложить малыша. Первые 5-15 минут после засыпания — это очень чувствительная фаза. Ребёнок ощущает смену запаха, температуры, опоры. Если поторопиться, мозг фиксирует перемену — и сон прерывается. Спокойное дыхание и расслабленные ручки подсказывают, что фаза сменилась.

4️⃣ ✔️ Под утро сон становится особенно чутким. Свет, шум, влажный подгузник или мамино напряжение легко вмешиваются в этот процесс. Здесь важны простые опоры: затемнение, тишина, комфорт и спокойное присутствие взрослого.

5️⃣ ✔️ Через этот этап проходят все дети, просто у кого-то он заметнее. Чем более выспавшимся ребёнок подходит к этому возрасту и чем больше у него вариантов укладывания на сон, тем мягче проходит перестройка 

Это не кризис, а шаг вперёд. И поддержка мамы в этот момент решает очень многое.

В своем блоге я помогаю наладить сон ребёнка без истерик и бессонных ночей. Подпишись,потому что завтра этот рилс может исчезнуть, а инсайты потеряются @mamanezombi