Если сердце «замирает» на секунду — что это значит
Вы спокойно сидите или ложитесь спать, и вдруг чувствуете пустой провал в груди, за которым следует сильный толчок. Многие в этот момент испытывают приступ паники, считая, что сердце останавливается. Однако врачи-кардиологи утверждают: в большинстве случаев это не остановка, а «внеочередной» удар, который просто выбивает орган из привычного ритма. После 45 лет такие «замирания» могут быть как безобидной реакцией на кофе, так и первым признаком серьезного износа сердечной мышцы.
1. Механизм экстрасистолии: внеочередной «взрыв»
Это самая частая причина ощущения замирания. В проводящей системе сердца возникает дополнительный электрический импульс.
- Причина: Импульс заставляет сердце сократиться раньше времени.
- Механизм: После внеочередного сокращения сердцу требуется более долгая пауза, чтобы снова наполниться кровью. Именно эту компенсаторную паузу мы ощущаем как «остановку» или «замирание».
- Признаки: Ощущение переворота в груди, за которым следует компенсаторный сильный удар (сердце выталкивает накопившийся избыток крови).
2. «Невроз сердца»: когда виноваты не сосуды
Иногда замирания связаны не с патологией миокарда, а с перегрузкой вегетативной нервной системы.
- Причина: Хронический стресс, недосып или избыток кортизола.
- Механизм: Блуждающий нерв посылает неверные сигналы, сбивая автоматизм сердечного ритма.
- Признаки: Замирания чаще случаются в покое или при волнении, сопровождаются чувством нехватки воздуха и тревогой.
3. Электролитный дисбаланс: дефицит «топлива»
Для четкой работы сердца необходим строгий баланс калия и магния, которые создают электрический заряд в клетках.
- Причина: Прием мочегонных, сильное потоотделение или скудный рацион.
- Механизм: Без магния сердечная мышца не может полностью расслабиться, а без калия нарушается проводимость тока.
- Признаки: Помимо замираний, могут наблюдаться судороги в икроножных мышцах и общая слабость.
Сравнительная таблица: Самодиагностика ритма
- Замирание после кофе или сигареты — Причина: Стимуляция адренорецепторов (обычно не опасно).
- Замирание при физической нагрузке — Причина: Ишемия или серьезное нарушение проводимости (требует обследования).
- Ощущение «кувырка» в покое перед сном — Причина: Вегетативный сбой или экстрасистолия покоя.
- Замирание вместе с головокружением — Причина: Падение сердечного выброса (опасный признак).
Чек-лист: Что делать при «замираниях»
- [ ] Сделайте ЭКГ и Холтер: Обычная кардиограмма может не поймать момент замирания. Суточное мониторирование (Холтер) покажет точное количество экстрасистол за 24 часа.
- [ ] Проверьте уровень Калия и Магния: Сдайте биохимический анализ крови, чтобы исключить дефицит электролитов.
- [ ] Исключите скрытую анемию: Нехватка железа заставляет сердце работать на износ, что провоцирует сбои ритма.
- [ ] Следите за щитовидной железой: Сдайте ТТГ, так как тиреотоксикоз — частая причина «скачущего» пульса.
Итог: Единичные замирания (до 200–300 в сутки) часто считаются вариантом нормы, но если они сопровождаются одышкой, болью в груди или потемнением в глазах — это повод для немедленного визита к кардиологу.
Дисклеймер: Данный материал носит ознакомительный характер. При любых нарушениях сердечного ритма необходима очная консультация специалиста и проведение обследования.
Случалось ли вам чувствовать «кувырок» в сердце во время отдыха?
Многие замечают, что это происходит именно тогда, когда мы ложимся на левый бок. Расскажите в комментариях о своих ощущениях. В следующем посте мы разберем «Продукты-невидимки», которые вызывают аритмию даже у здоровых людей.
Хотите получить краткую инструкцию «Как успокоить сердце за 1 минуту через дыхание»? Пишите в комментариях кодовое слово РИТМ.