Побыть наедине с собой вроде как звучит просто, но для многих это почти неподъёмная задача. Почему так получается?
Потому что, внутри слишком много внутреннего шума.
Помимо того, что в наше время слишком много внешнего шума, особенно виртуального, и быстро мелькающих разных новостей, но у людей ещё и рассеянное внимание с внутренним хаосом, что мешает успокоиться и просто побыть с собой в тишине.
Иногда даже так получается, что когда человек оказывается один с собой, часто обнаруживается, что он даже не знает, кто перед ним. Или не хочет этого видеть. Потому что, встретиться с собой - порой это значит встретиться с болью, сомнениями, страхами, с тем, от чего многие постоянно убегают.
Именно поэтому многие ищут любые отвлечения, какую-то работу, дела, разговоры, встречи, соцсети, бесконечный поток контента, практики, ритуалы, лишь бы не оставаться в этой пустоте.
Такое бегство от себя становится привычкой. И знаете, ведь это даже не потому, что человек слабый. А потому, что это естественная реакция - больно, страшно и непонятно.
НО... в этом бегстве есть парадокс:
чем больше человек убегает, тем сильнее растёт его внутренний конфликт и страхи.
Потому что, настоящая работа начинается не в делах, а в том, что остаётся, когда всё отложено, нет никакой спешки, никаких дел, и есть время на себя.
Иногда многие ждут волшебного рецепта, инструкции, системы, которые помогут перестать убегать от себя, но при этом чувствовать себя цельным. Но такого рецепта не существует. Нет рецепта, где вам расскажут, что делать наедине с собой, как правильно думать чтобы не думать, что правильно и верно чувствовать, как вести этот диалог с собой осознанно и т.д...
Настоящий контакт с собой требует выдержки.
Выдержки встречать свою неуверенность, страхи и пустоту без попыток убежать или заполнить это «чем-то», или тут же изменить и переделать себя.
Именно это и пугает сильнее всего.
Потому что, свобода быть с собой - это на самом деле не комфорт. Это ответственность и напряжение. Это умение быть в тишине, где нет подсказок, нет подтверждений и нет чужих голосов, нет инструкций и инструкторов.
Поэтому многих и захватывает так сильно зависимость от внешних опор, от людей, каких-то чётко выстроенных систем, чужих мнений, ритуалов где чётко всё прописано по шагам.
Они дают иллюзию безопасности и направленности, да. НО, на самом деле не дают. Потому что, зрелость - это способность быть собой даже тогда, когда нет опор.
Когда только ты и твоя правда.
Путь к себе - это не бегство в действия, а способность остановиться и выдержать пустоту (Этому посвящён мой клуб «Поле Присутствия», описание по ссылке, переходите).
Пока этого нет, энергия рассеивается, а внутренний шум и рассеянность внимания только усиливаются. Настоящее единство с собой начинается там, где заканчиваются все оправдания и бегство.
Автор блога: Надежда