Некоторые метеозависимые люди в период сильных магнитных бурь могут стать более тревожными и раздражительными, сообщил Агентству городских новостей «Москва» доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников.
«Во время магнитных бурь, особенно сильных, у людей с мигренями, вегетососудистой дистонией, рассеянным склерозом усиливаются головные боли, утомляемость и тревожность. Из-за изменений в магнитном поле может ухудшаться настроение, усиливаться бессонница и раздражительность», – сказал Андрей Тяжельников.
Он отметил, что в такие периоды необходимо соблюдать режим сна и отдыха, а также контролировать стресс. «Рацион в дни магнитных колебаний должен быть направлен на помощь организму – легкие блюда, овощи, фрукты дадут организму силы и необходимые микроэлементы. А вот от жареного, соленого, жирного лучше воздержаться. Необходимо пить свою норму воды, а еще в течение дня выделить время на прогулку – свежий воздух благотворно скажется на нервной системе», – добавил Андрей Тяжельников.
Ранее «Известия» со ссылкой на ученых Института космических исследований РАН сообщали, что на Земле начинается второй пик магнитной бури.
Больше новостей: