😿 Чувство вины, когда оно хроническое — как обои в квартире: ты их уже не замечаешь, но они везде 1️⃣ Ты отменяешь встречу, потому что устала И сразу: «Блин, человек же рассчитывал… а я лохушка, подвела» 2️⃣ Ты тратишь деньги на себя — кофе, массаж, обучение, новый телефон Мысль: «Лучше бы отложила, помогла родителям, детям, кому-нибудь… эгоистка» 3️⃣ Ты говоришь “нет” клиенту, начальнику, другу — да кому угодно А внутри — будто всю его семью перерезала Хочется упасть на колени, извиниться, и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то взамен предложить, чтобы это ужасное «нет» заткнуть чем-то «хорошим» 4️⃣ Ты ешь сладкое вечером Мозг такой: «Ну всё, не только жирная, но ещё и слабовольная» Бонусом — вина за то, что ты вообще хочешь удовольствия 5️⃣ Ты отказываешь партнёру в сексе — «вдруг он обидится… уйдёт… найдёт другую… я же должна стараться» Твоё «не хочу» будто преступление 6️⃣ Ты не отвечаешь сразу на сообщения или звонки И вот уже начинааается: «Я плохой друг/специалист, люди обидятся, подума
7 ситуаций, где ты чувствуешь вину, хотя по факту ничего не сделала
20 января20 янв
1 мин