А значит — пора возвращаться. Не только в рабочий ритм, но и в тело. Без подвигов, марафонов и обещаний «с понедельника новая жизнь». Просто — включить дорожку, идти и возвращать себя к себе. Медленно. Спокойно. По-честному. Тело после праздников обычно немного в шоке 😄 Ему не нужны наказания — ему нужно внимание. Движение, дыхание, ритм. Так что я сегодня без фанатизма: иду, думаю, прихожу в форму и в себя одновременно. Маленькие шаги тоже считаются. Особенно если они регулярные 👌