Свобода или спокойный сон? Как пеленание влияет на сон, рефлекс Моро и спокойствие ребенка. Нужно ли пеленать ребенка, или лучше оставить его полностью свободным? Туго или нет? Как долго практиковать пеленание?
Пеленание новорожденного - тема, в которой очень много эмоций. Бабушки говорят «мы всех пеленали и потуже», соцсети шепчут «это вредно», а молодая мама стоит посреди ночи с крошечным свертком и думает только об одном - как помочь малышу спать спокойнее.
Зачем вообще придумали пеленание
Новорожденный приходит в огромный, яркий и шумный мир из тесного и очень уютного пространства. Его ручки и ножки еще не знают, куда деваться, а тело реагирует на каждый звук.
Пеленание появилось не «потому что так лучше», а потому что:
• помогает малышу чувствовать границы своего тела
• создает ощущение защищенности, уюта
• снижает резкие движения
• помогает спасть спокойнее, ведь малыш во сне пугает себя своими ручками и ножками
Для некоторых детей это как мягкое объятие.
Рефлекс Моро и сон без бесконечных пробуждений
Если малыш резко вскидывает руки и тут же просыпается, не пугайся и не спеши к врачу. Это рефлекс Моро, нормальная часть развития в первые месяцы жизни.
Это врожденная реакция новорожденного на резкий звук, движение или смену положения тела. Во сне он выглядит так: малыш внезапно вскидывает ручки, может вздрогнуть, а иногда и проснуться. Во время сна ребенок еще не умеет контролировать движения, поэтому может сам себя «пугать» резкими взмахами рук и просыпаться без видимой причины.
О рефлексе Моро
Название «рефлекс Моро» появилось благодаря врачу, который первым подробно его описал.
В начале XX века австрийский педиатр Эрнст Моро наблюдал за новорожденными и заметил характерную реакцию: при резком звуке или ощущении потери опоры малыш вскидывает ручки, а затем как будто пытается обнять себя.
Когда проходит рефлекс Моро
Рефлекс Моро считается нормой с рождения и обычно постепенно угасает к 3–4 месяцам, реже сохраняется до 5–6 месяцев.
Исследование в журнале Pediatrics (2017) показало, что мягкое пеленание может снизить количество ночных пробуждений почти на треть.
Что это значит на практике:
Иногда дело не в коликах и не в «плохом сне», а в том, что малышу просто сложно контролировать свои движения.
Почему пеленание новорожденного может помогать
Мамы чаще всего замечают:
- ребенок засыпает быстрее
- сон становится глубже
- меньше пугается резких звуков
- легче успокаивается
Исследование Frontiers in Pediatrics (2022) подтвердило, что пеленание способствует более стабильным фазам сна у новорожденных. Это систематический обзор, в котором говорится, что пеленание связано с увеличением спокойного (глубокого) сна и уменьшением количества переходов между фазами сна у младенцев.
Важно не потому, что «надо», а потому, что конкретному малышу так спокойнее.
А если не пеленать новорожденного? Это тоже нормально
Да, и это важно сказать вслух.
Не всем детям нравится ограничение. Кто-то сразу показывает характер, вытаскивает руки и требует свободы. И это не проблема.
Против пеленания обычно говорят:
• малыш хочет двигаться
• есть риск слишком тугого заворачивания
• ребенок быстро перерастает этот этап
Американская академия педиатрии подчеркивает: пеленание допустимо только в мягком и свободном формате и прекращается, как только малыш начинает активно переворачиваться.
Влияет ли пеленание на развитие
Один из самых частых страхов - «он не будет развиваться».
Спойлер: не тормозит, если используется разумно.
Развитие происходит, когда ребенок бодрствует, двигается, тянется к миру. Сон - это время восстановления. И если во сне ему спокойнее в пеленке, это не мешает росту и моторике.
Главное - не держать малыша запеленатым круглосуточно.
Современные альтернативы пеленанию
Если классика не подошла, есть варианты:
• свободное пеленание с открытыми ручками
• коконы пеленки на замочке или липучках
• спальные мешки
• просто удобная одежда
Многие родители находят свой вариант не сразу. И это нормально.
Мнение специалиста
Педиатр, неонатолог Анна Крылова:
«Пеленание - это не обязательная часть ухода, а способ помочь ребенку адаптироваться. Если малыш спокоен и хорошо спит - значит, вы все делаете правильно, независимо от того, пеленаете вы или нет».
Как сделать пеленание по-настоящему бережным
Если вы решите попробовать пеленание, важно, чтобы оно ощущалось не как ограничение, а как мягкая поддержка. Обычно мамам помогают такие ориентиры:
- пеленка не должна быть тугой «в столбик», лучше, когда она лишь слегка обнимает
- приятнее всего работают мягкие, дышащие ткани, которые не перегревают кожу (хлопок, фланель)
- в области груди важно оставить достаточно пространства для свободного дыхания
- ножкам комфортнее, когда они могут немного двигаться и менять положение без жесткой фиксации
- чаще всего пеленание используют именно для сна, а в бодрствовании дают больше свободы
Когда ребенок засыпает, так хочется, чтобы этот хрупкий сон длился подольше. Чтобы его не прерывали ни лишние движения, ни ощущение дискомфорта. Поэтому комфортные вещи становятся частью заботы. Мягкие подгузники LOVULAR помогают сохранить ощущение сухости и спокойствия, когда малыш уже уснул.
Вывод
Пеленание - это не правило и не обязательство. Это один из способов заботы.
Если твоему малышу в пеленке спокойно, значит, ты нашла то самое решение. Если нет, вы ничуть не хуже мама. Просто у вас другой путь.
Доверяй себе. Вы уже делаете самое главное.
Если статья откликнулась, поделитесь ею, напишите в комментариях, пеленаешь ли ты малыша или нет, и подпишись на канал LOVULAR. Мы здесь, чтобы поддерживать, а не учить жить.
Полезно знать:
новорожденный, уход за новорожденным, уход за ребенком, советы мамам, сон ребенка