Глава 1. Когда поиск работы перестал быть рынком и стал испытанием на покорность
Когда-то поиск работы был про совпадение. Про навыки, опыт, мышление, ценность, которую ты можешь принести. Был рынок, где одна сторона предлагала труд, другая — деньги, и где обе стороны хотя бы делали вид, что уважают друг друга. Сегодня этого рынка больше нет. Есть система фильтрации людей по уровню терпимости к унижению. И если ты этого ещё не понял — значит, тебе просто повезло не попасть под каток. Пока.
Поиск работы сегодня — это не про то, что ты умеешь. Это про то, сколько ты готов проглотить молча.
Молчаливые отказы. Игнор. Пять этапов интервью без объяснений. Тестовые задания на три дня “для оценки”. Обещания вернуться с фидбэком, которые исчезают в пустоте. Вопросы, от которых хочется встать и уйти, но ты сидишь и улыбаешься, потому что “а вдруг”.
И вот в этот момент начинается самое разрушительное: ты перестаёшь быть субъектом. Ты становишься объектом процесса. Тебя смотрят, щупают, проверяют, крутят, откладывают, забывают — и всё это под видом “найма”.
Унижение как новый KPI
Современный рынок труда выстроен так, что кандидат должен доказать не компетентность, а покорность. Не умение думать, а готовность ждать. Не профессионализм, а способность не задавать лишних вопросов. Ты подходишь не тогда, когда ты силён, а тогда, когда ты удобен.
Именно поэтому часто выигрывают не лучшие, а самые терпеливые. Не те, кто способен спорить и предлагать решения, а те, кто кивает. Не те, кто знает себе цену, а те, кто готов демпинговать — временем, нервами, достоинством.
Это не баг системы. Это и есть система.
Рынок перестал нанимать — он начал дрессировать.
И первый фильтр в этой дрессировке — унижение.
Игнор как норма
Самая токсичная часть современного поиска работы — даже не отказы. Отказы хотя бы честны. Самая токсичная часть — тишина. Ты отправляешь резюме. Тебя зовут на интервью. Ты тратишь часы на подготовку. Ты отвечаешь, думаешь, стараешься быть адекватным, профессиональным, живым. Тебе говорят “мы обязательно вернёмся”. И дальше — пустота.
Ни “да”, ни “нет”.
Просто исчезновение.
Это газлайтинг, возведённый в норму.
Тебя оставляют в подвешенном состоянии, где ты не можешь закрыть гештальт, не можешь двигаться дальше, не можешь даже нормально злиться, потому что формально тебя не отвергли.
И рынок говорит: “Ну а что ты хотел?”
А ты хотел уважения. Минимального. Человеческого.
Пять этапов ни о чём
Отдельный жанр унижения — бесконечные этапы. Скрининг. Интервью с HR. Интервью с менеджером. Интервью с командой. Интервью с кем-то “на всякий случай”. Кейсы. Тестовые. “Финальный звонок”. И всё это — без гарантий, без сроков, без прозрачности.
Тебя проверяют дольше, чем проверяют самолёты перед взлётом.
Но при этом никто не считает нужным объяснить, зачем. Потому что дело не в качестве найма. Дело в перераспределении власти. Пока ты проходишь этапы, ты в уязвимой позиции. Ты ждёшь. Ты надеешься. Ты стараешься понравиться. И этим пользуются.
Тестовые как легализованная эксплуатация
Когда тебе дают тестовое задание, которое занимает больше двух часов, — это уже не оценка. Это работа. Бесплатная. Под видом “возможности показать себя”.
Тебе продают иллюзию шанса, а забирают реальный ресурс.
Время. Энергию. Интеллект. Нервы.
И если ты отказываешься — ты “не мотивирован”.
Если соглашаешься — ты “молодец”.
Но если вдуматься, это классическая схема эксплуатации: слабая сторона работает бесплатно, сильная — выбирает, кого взять, а кого выкинуть без объяснений.
Унижение под маской культуры
Самое мерзкое, что всё это подаётся как “культура”. Как “зрелый процесс”. Как “профессиональный подход”. И если ты возмущаешься — с тобой что-то не так. Ты “не готов к рынку”. Ты “слишком эмоционален”. Ты “не понимаешь реалий”.
Реалии просты: рынок научился перекладывать свою неэффективность на кандидатов.
Не умеем быстро принимать решения? Пусть кандидат подождёт.
Не уверены, кого хотим? Пусть сделают тестовые.
Не готовы брать ответственность? Пусть побегают по этапам.
Почему это ломает психику
Поиск работы в такой системе перестаёт быть рациональным процессом. Он становится эмоциональной мясорубкой. Самооценка начинает зависеть от чужого молчания. Ты начинаешь сомневаться в себе не потому, что стал хуже, а потому что тебя методично обесценивают.
Ты начинаешь терпеть то, на что никогда бы не согласился в работе.
Потому что тебе внушили, что сначала нужно “доказать”, а потом — может быть — к тебе будут относиться нормально.
Но правда в том, что если унижение начинается на входе, внутри будет только хуже.
Кто выигрывает в этой системе
Выигрывают те, кто:
– готов ждать
– готов молчать
– готов делать бесплатно
– готов соглашаться
Проигрывают те, кто:
– задаёт вопросы
– обозначает границы
– ценит своё время
– уважает себя
И это перевёрнутый мир, где сильные проигрывают, потому что не готовы становиться удобными.
Самая неприятная правда
Поиск работы сегодня — это тест не на навыки, а на самообесценивание.
Насколько ты готов терпеть, прежде чем сломаешься.
Насколько ты готов проглотить, прежде чем скажешь “хватит”.
Насколько ты готов отказаться от себя ради иллюзии стабильности.
И пока мы называем это “рынком”, а не тем, чем это является на самом деле, — ничего не изменится.
Потому что унижение стало валютой.
А терпение — главным soft skill.
Глава 2. Как нас приучили терпеть: культура благодарности за унижение
Самое опасное в сегодняшнем рынке труда даже не сами унижения. Самое опасное — то, что нас научили считать их нормой. Не сразу. Не грубо. А аккуратно, годами, через язык, через “профессиональные стандарты”, через HR-риторику, через истории успеха, где герой всегда терпел, ждал, молчал и в итоге “дошёл”. Мы не заметили, как приняли правила игры, в которой кандидат изначально виноват. Виноват в том, что ищет работу. Виноват в том, что ему что-то нужно. Виноват в том, что он не в позиции силы.
Нас приучили быть благодарными за сам факт внимания.
Тебя позвали на интервью — радуйся.
Тебе ответили на отклик — будь признателен.
Тебе дали тестовое — цени возможность.
И в этой логике любое унижение легко оправдать. Потому что “могли и не звать”. Потому что “конкуренция”. Потому что “рынок сложный”. Потому что “всем сейчас тяжело”. Это коллективная анестезия, под которой людям можно делать что угодно, пока они сами объясняют себе, что так и должно быть.
Культура «будь благодарен, что вообще рассматривают»
Эта фраза — яд. Она звучит по-разному, но смысл всегда один.
“Сейчас рынок работодателя”.
“Нужно быть гибче”.
“Надо уметь ждать”.
“Не нравится — не делай, найдутся другие”.
Эта риторика выстраивает иерархию, где кандидат — снизу.
Не партнёр.
Не равный.
А проситель.
И как только ты становишься просителем, с тобой можно не церемониться. Проситель не задаёт вопросы. Проситель не торгуется. Проситель не требует обратной связи. Проситель благодарен за подачку в виде тестового задания и молчаливого отказа.
Самое мерзкое, что эту риторику транслируют не только компании, но и сами кандидаты. Люди начинают стыдить друг друга. “Ну а что ты хотел?” “Все так ищут”. “Сейчас не время качать права”. Так формируется культура коллективного согласия на унижение.
Как HR-язык стал языком насилия
Современный HR-язык — это язык смягчённого насилия. Он никогда не говорит прямо. Он всегда “про заботу”, “про процесс”, “про культуру”. Но если перевести этот язык на человеческий, всё становится очевидно.
“Мы вам обязательно вернёмся” = нам не хватает смелости сказать “нет”.
“Мы выбрали другого кандидата” = вы были удобны, но не настолько.
“Это стандартный этап” = мы не хотим думать, мы просто копируем.
“Нам важно посмотреть вас в деле” = мы не умеем оценивать опыт без бесплатной работы.
HR-язык создан не для прозрачности. Он создан для обезличивания.
Чтобы с тобой можно было не иметь дела как с человеком. Чтобы ты стал процессом, стадией, карточкой в ATS. Чтобы не чувствовать неловкости, когда тебя игнорят.
Как нас сломали через «успешные истории»
Отдельный пласт — культ историй успеха. Тебе постоянно показывают примеры людей, которые “шли к офферу годами”, “отправили 500 откликов”, “делали десятки тестовых”, “терпели, но не сдавались”. Эти истории подаются как вдохновляющие. На самом деле они нормализуют насилие.
Тебе внушают: если тебе тяжело — это нормально. Если унижают — терпи. Если больно — значит, путь верный.
Это та же логика, что в токсичных отношениях: “любовь требует жертв”. Только здесь вместо любви — работа.
Проблема не в том, что кому-то пришлось пройти сложный путь. Проблема в том, что этот путь выставляют как эталон. Как будто страдание — обязательное условие успеха. Как будто если тебе не пришлось унижаться, значит, ты недостаточно старался.
Почему мы сами поддерживаем эту систему
Потому что страх сильнее злости.
Страх остаться без дохода.
Страх “выпасть”.
Страх признаться себе, что система сломана.
Проще сказать “так устроен рынок”, чем признать, что тебя используют. Проще согласиться на ещё одно тестовое, чем рискнуть и отказаться. Проще молчать, чем задать вопрос и услышать тишину.
Система держится не на власти компаний, а на нашей готовности проглатывать.
Каждый раз, когда ты делаешь тестовое на 10 часов бесплатно, ты подтверждаешь норму.
Каждый раз, когда ты молчишь после игнора, ты подтверждаешь норму.
Каждый раз, когда ты оправдываешь работодателя вместо себя, ты подтверждаешь норму.
И это не про слабость конкретного человека. Это про коллективную травму рынка, где безопасность исчезла, а ответственность переложили вниз.
Почему навыки больше не решают
Один из самых болезненных моментов — осознание, что навыки реально перестали быть главным. Ты можешь быть сильным специалистом, но проиграть тому, кто просто удобнее. Кто моложе. Кто дешевле. Кто не задаёт вопросов. Кто готов работать ночью. Кто не возмущается тестовыми.
Рынок ищет не лучших. Он ищет управляемых.
Именно поэтому навыки отходят на второй план. Потому что сильный специалист — это риск. Он будет спорить. Он будет обозначать границы. Он не будет терпеть откровенную хрень. А рынок сейчас не любит рисков. Он любит предсказуемость.
Унижение как фильтр лояльности
Нужно сказать честно: часть унижений встроена в процесс намеренно. Не потому что “не подумали”, а потому что это фильтр. Если ты прошёл через игнор, тестовые, пять этапов и всё ещё улыбаешься — ты, скорее всего, будешь терпеть и дальше. Ты уже доказал, что готов.
Это отбор не по компетенциям, а по уровню самоуважения.
И те, у кого оно есть, часто вылетают первыми. Не потому что хуже. А потому что неудобнее.
Почему отказы без фидбэка стали нормой
Потому что фидбэк — это ответственность. А ответственность — это риск. Проще написать шаблон или не написать ничего, чем объяснять решение. Проще спрятаться за процесс, чем признать субъективность. Проще исчезнуть, чем вступать в диалог.
И снова — кандидат остаётся виноватым. Он “не подошёл”. Почему — неизвестно. Что улучшить — непонятно. Что было не так — догадайся сам.
Это ломает сильнее, чем честный отказ.
Потому что честный отказ даёт опору. А молчание разрушает изнутри.
Как в нас выращивают терпил
Если собрать всё вместе, получается простая картина. Нас учат, что:
— задавать вопросы опасно
— отказываться стыдно
— требовать — нагло
— ждать — правильно
— терпеть — профессионально
И вот в такой культуре поиск работы превращается в тренировку по самоуничтожению. Ты учишься не чувствовать. Не злиться. Не возмущаться. Не хотеть большего. Потому что любое проявление себя может стоить тебе “шанса”.
Но шанс, купленный ценой достоинства, — это не шанс. Это отсрочка выгорания.
Самая неприятная мысль
Мы не просто живём в сломанной системе. Мы её воспроизводим. Каждый раз, когда говорим “ну а что делать”. Каждый раз, когда молчим. Каждый раз, когда терпим.
И пока мы не начнём называть вещи своими именами, ничего не изменится. Потому что рынок не исправляется сам. Его исправляют люди, которые перестают соглашаться.
Поиск работы стал не про навыки ровно в тот момент, когда мы согласились, что унижение — это норма.
Глава 3. Как перестать играть в эту игру и вернуть себе позицию силы
В какой-то момент у человека, который долго ищет работу, происходит перелом. Он либо ломается окончательно и принимает правила унижения как норму, либо внутри что-то щёлкает. Не громко. Без пафоса. Просто появляется мысль: “Со мной что-то делают не так”. Не потому что он слабый. А потому что система построена так, чтобы он чувствовал себя слабым.
И вот здесь начинается самое важное — момент выхода.
Выхода не с рынка.
Выхода из роли.
Пока ты находишься в роли кандидата, который “ищет”, ты всегда ниже. Ты ждёшь. Ты надеешься. Ты стараешься понравиться. Ты терпишь. И вся система найма построена на том, чтобы удерживать тебя в этом состоянии как можно дольше. Потому что человек, который ждёт, управляем. Человек, который надеется, уязвим. Человек, который боится потерять шанс, готов проглотить почти всё.
Первый шаг — перестать считать себя просителем
Самый сложный, но самый ключевой сдвиг — перестать воспринимать поиск работы как экзамен, где тебя оценивают сверху вниз. Это ложная конструкция, но она так глубоко в нас вшита, что кажется естественной.
Работа — это не награда за хорошее поведение.
Работа — это обмен.
Ты продаёшь своё время, опыт, энергию, мозги. Компания покупает их за деньги и условия. Всё. Всё остальное — декорации.
Как только ты внутренне возвращаешь себе эту рамку, меняется всё: тон, вопросы, реакции, выборы. Ты перестаёшь терпеть то, что раньше считал “неизбежным”. Потому что вдруг становится очевидно: если уже на входе тебя не уважают, дальше уважения не появится.
Второй шаг — фильтровать, а не проходить
Большинство людей ищут работу так, будто у них одна задача — пройти. Пройти этап. Пройти интервью. Пройти тестовое. Пройти проверку. Но это мышление ловушки.
Зрелая позиция — не проходить, а фильтровать.
Каждый этап найма — это не только проверка тебя, это проверка компании.
Каждое письмо, каждый звонок, каждое задание — это информация.
И если ты смотришь внимательно, рынок начинает выглядеть иначе.
Компания игнорит после интервью — это информация.
Компания даёт размытые сроки — это информация.
Компания не может объяснить, зачем тестовое — это информация.
Компания говорит “у нас так принято” — это информация.
Всё это не случайности. Это стиль отношений.
И вот здесь нужно задать себе честный вопрос:
“Я правда хочу провести в этой среде несколько лет своей жизни?”
Не “получу ли я оффер”, а “хочу ли я его”.
Третий шаг — вернуть себе право на «нет»
Право на “нет” — это то, что у кандидата отнимают первым.
Тебя приучают, что отказ — это риск. Что если ты откажешься от тестового, тебя вычеркнут. Если задашь вопрос — подумают, что ты сложный. Если обозначишь границу — выберут другого.
Но правда в том, что человек без “нет” — это не сильный кандидат. Это удобный ресурс.
Отказ — это не агрессия.
Отказ — это форма ясности.
“Я не готов делать тестовое такого объёма.”
“Мне важно понимать сроки и формат.”
“Я не работаю бесплатно.”
“Мне не подходит такой процесс.”
Эти фразы не закрывают двери. Они закрывают плохие двери.
А хорошие — наоборот, открывают.
Потому что здоровые компании не боятся границ.
Их боятся только те, кто хочет пользоваться.
Четвёртый шаг — перестать оправдываться
Оправдание — это сигнал слабой позиции.
Каждый раз, когда ты говоришь:
“Извините, но…”
“Понимаю, что сейчас рынок сложный, но…”
“Может быть, это странный вопрос, но…”
Ты заранее ставишь себя ниже. Ты как будто просишь разрешения быть человеком.
Тебе не нужно оправдываться за уважение к себе.
Не нужно объяснять, почему ты не хочешь делать бесплатную работу.
Не нужно доказывать, что ты не ленивый.
Не нужно извиняться за вопросы.
Взрослая позиция звучит иначе: спокойно, прямо, без лишних слов.
И именно она пугает рынок сильнее всего. Потому что с таким человеком нельзя делать всё, что угодно.
Пятый шаг — сократить поиск, а не расширять его
Нас убеждают, что искать работу нужно “шире”. Больше откликов. Больше вакансий. Больше процессов. Но на практике это приводит только к одному — эмоциональному истощению.
Качественный поиск — это не массовый спам. Это точечные решения.
Лучше 5 компаний, где ты реально хочешь работать, чем 100, где ты просто “попробуешь”.
Лучше 2 процесса с ясными условиями, чем 10 мутных.
Лучше отказ от унижения, чем оффер, за который ты заплатил нервами.
Когда ты перестаёшь хвататься за всё подряд, поиск неожиданно упрощается. Потому что ты больше не готов на любые условия. И рынок это чувствует.
Шестой шаг — перестать ждать справедливости
Это тяжёлый момент. Но важный.
Рынок не справедлив.
Процессы не прозрачны.
Решения часто субъективны.
И если ты ждёшь, что “если я всё сделаю правильно, меня обязательно выберут”, — ты всегда будешь разочарован.
Справедливость в поиске работы — это не про исход. Это про процесс.
Про то, как ты себя вёл.
Что позволял.
Что не позволял.
Ты можешь не получить оффер.
Но если ты не предал себя — ты не проиграл.
Самый главный сдвиг
В какой-то момент ты перестаёшь спрашивать:
“Почему меня не берут?”
И начинаешь спрашивать:
“Почему я вообще хочу туда?”
И это полностью меняет игру.
Ты перестаёшь воспринимать отказ как личный провал.
Ты перестаёшь воспринимать тишину как приговор.
Ты перестаёшь принимать унижение как плату за вход.
Ты возвращаешь себе достоинство.
А достоинство — это то, чего рынок сейчас боится больше всего. Потому что человек с достоинством не продаётся за иллюзию стабильности. Он выбирает. Он думает. Он не соглашается на всё.
Финал
Поиск работы стал не про навыки ровно в тот момент, когда нас убедили, что терпеть — это профессионально. Когда унижение начали называть процессом. Когда молчание — нормой. Когда кандидата превратили в объект, а не участника.
Но у этой истории есть другой конец.
Он начинается не с рынка.
Он начинается с человека, который сказал: “Со мной так нельзя”.
Не громко.
Не пафосно.
Просто спокойно и вовремя.
И именно с этого момента поиск работы снова становится про навыки. Потому что главный навык — это не терпеть то, что разрушает тебя.
Для любителей горячих постов про IT рекрутинг, жду в своем блоге по ссылке https://t.me/itanddigital | Вход 18+
Книга: Не трогай, оно сожрет тебя! Реальные истории людей, которые искали работу в ИТ 🥳 Уже можно скачать по ссылкам Ozon - Ridero