Профессор Джон Трегонинг из Имперского колледжа Лондона опроверг мнение, что шапка защищает от переохлаждения лучше других элементов одежды. Он объяснил, что любой открытый участок тела способствует теплопотере, и призвал носить шапку из-за быстрого охлаждения головы.
Профессор иммунологии вакцин Имперского колледжа Лондона Джон Трегонинг заявил, что шапка не обеспечивает больше защиты от переохлаждения, чем другие элементы верхней одежды. Эту тему он поднял в интервью с The Guardian, подчеркнув важность ношения этого аксессуара в зимний период.
Трегонинг считает, что заблуждение о значении шапки связано с устаревшим руководством американских военных, в котором говорилось, что отсутствие шапки приводит к потере 40-45% тепла. Однако, по его словам,
в голове нет ничего уникального
— любой незащищенный участок тела способствует увеличению теплопотери. Он добавил:
Если вы пойдете в Арктику в купальном костюме, больше тепла будет потеряно через ноги, нежели через голову, поскольку поверхность ног значительно больше, чем у головы.
Несмотря на то, что роль шапки часто переоценивают, Трегонинг все же рекомендует носить ее в холодное время года. Это связано с тем, что у головы отсутствует жировая прослойка, из-за чего она охлаждается быстрее.
Ранее другой специалист, терапевт Джонатан Вебстер, поделился рекомендацией по оптимальному количеству воды для пожилых людей. По его словам, тем, кому за 60 лет, следует ежедневно выпивать от полутора до двух литров воды.